zdroj: sovkusom.ru
Strata hmotnosti je pre nás dôležitou najmä v období leta, kedy každá chce schudnúť do plaviek aby sa cítila dobre. V skutočnosti chudnutie má jediný vzorec a to je: správna výživa a fyzická aktivia. Tento proces sa však dá urýchliť a to vďaka nápoju, ktorý vám dnes predstavíme.
Budete potrebovať ovsené vločky, jablká a citrón – výrobky sú cenovo dostupné a veľmi užitočné . Okrem skutočnosti, že sa k svojmu cieľu dostanete oveľa rýchlejšie, vylepšíte aj svoje telo!
Výhody ovsa
Táto obilnina obsahuje veľa živín, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla. V tomto prípade je telo nasýtené potrebnými mikro- a makro prvkami. Okrem toho ovos pomáha predchádzať mŕtvici.
Výhody jablka
Zelené jablká sú nízkokalorické výrobky. Zabraňujú vysokému krvnému cukru a preto znižujú chuť do jedla. Látky obsiahnuté v jablkách pomáhajú rýchlo rozložiť tuky. A pravidelné používanie zelených jabĺk stimuluje mozgovú aktivitu.
Článok pokračuje na druhej strane >
Leave a Reply