Január sa väčšinou odohráva v duchu diéty, chudnutie, nového zdravého štýlu, ale každého čas od času prepadne chuť na sladké. Presne preto sme si pre vás pripravili recept na tento zdravý, fit koláč bez múky!
Chuťovo výborný a zvládne ho snáď úplne každý behom chvíľky! Keď som sa rozhodla, že začnem s chudnutím, musela som zmeniť skoro všetky recepty, moja rodina bola však zvyknutá na sladké a tak som musela vymyslieť diétne verzie aj pre koláče. Tento koláč som si zamilovala. A hlavne, zamilovala si ho aj celá moja rodina a nikomu ani nevadí, že je diétny! Možno naopak, každý sníva teraz o pár kúskov viac, pretože si nemusíte skoro nič vyčítať.
Budete potrebovať:
250 g mletého maku
80 g strúhaného kokosu
1 balenie prášku do pečiva
3 vajcia
2 jablká (alebo banány)
1 lyžičku škorice
250 ml vody
50 – 100 g trstinového cukru (záleží na vašej chuti a na tom, ako veľmi diétny koláč chcete)
Ako na to?
Postup prípravy na druhej strane >
Leave a Reply