Heimlichova metóda je postupnosť pohybov prvej pomoci, ktorá sa používa na záchranu života osoby, ktorá sa dusí predmetom v hrdle, ktorý jej zablokoval dýchacie cesty a ona nemôže dýchať. Heimlichova metóda bola pomenovaná po Dr. Henrym Heimlichovi (1920-2016), ktorý ju vynašiel a prvýkrát opísal v roku 1974.
V podstate ide o sled pohybov, ktoré vykonáva jedna osoba na druhú, ktorá sa dusí. Čo sa však stane, ak vám niečo “uviazne” v hrdle, dusíte sa a v blízkosti nie je nikto, kto by vám pomohol?
Ako vykonať Heimlichovu metódu na sebe.
Snažte sa cudzí predmet vykašľať.
Ak máte pocit, že vám niečo uviazlo v hrdle, najprv sa to pokúste vykašľať.
Ak dokážete kašľať dostatočne silno na to, aby ste ho dostali von, nemali by ste vykonať Heimlichov manéver. Ak sa vám nedarí dostať predmet von kašľom a snažíte sa dostať na vzduch, musíte konať rýchlo, najmä ak ste sami.
- Musíte vylúčiť prekážku skôr, ako stratíte vedomie.
- Aj počas vykonávania Heimlichovho manévru pokračujte v úmyselnom kašli, ak môžete.
Zovrite ho v päsť a položte tesne nad pupok.
Ak sa chcete pripraviť na vykonanie Heimlichovho manévru na sebe, najprv si správne nastavte ruky. Zovrite päsť najsilnejšou rukou. Položte si ju na brucho tesne nad pupok a pod hrudný kôš, pričom palec priložte k bruchu.
- Uistite sa, že vaša ruka je na správnom mieste, aby ste si neporanili rebrá a boli v najlepšej pozícii na vytlačenie predmetu v dýchacích cestách.
- Toto umiestnenie päste je rovnaké ako pri tradičnom Heimlichovom manévri.
Držte päsť druhou rukou.
Keď už máte päsť na mieste, pridajte druhú ruku kvôli páke. Otvorte druhú ruku a položte ju na päsť, ktorú máte na bruchu. Uistite sa, že päsť je v strede vašej ruky.
- To vám umožní silnejšie zatlačiť, keď začnete Heimlichov manéver.
Vtlačte päsť dovnútra a nahor.
Ak sa chcete pokúsiť vytlačiť cudzí predmet, zatlačte päsťou a rukou do oblasti bránice alebo žalúdka. Použite rýchly pohyb v tvare písmena j, dovnútra a potom nahor. V prípade potreby tento pohyb opakujte viackrát.
- Ak sa týmto spôsobom cudzí predmet veľmi rýchlo nevytlačí, musíte sa pokúsiť pridať väčšiu silu pomocou stabilného predmetu.
Ak vaše ruky nestačia, pridajte silu pomocou stabilného predmetu.
Vo svojom bezprostrednom okolí vyhľadajte stabilný predmet vysoký približne po pás, nad ktorý sa môžete zohnúť. Na tento účel dobre poslúži stolička, stôl, zábradlie alebo doska kuchynskej linky. S rukami stále zopnutými pred sebou sa nakloňte nad pevný predmet. Zaprite päste medzi stoličku a brucho a tlačte telo proti predmetu.
- Tým sa výrazne zvýši sila, ktorou pôsobíte na bránicu, čo môže pomôcť ľahšie vytlačiť predmet.
Ak manéver nezaberie hneď, zopakujte ho. Počas prvého pokusu sa vám nemusí podariť predmet vytlačiť. Ak nie, rýchlo opakujte tlačenie sa na stabilný predmet, kým sa predmet neodstráni. Po odstránení by ste sa mali vrátiť k normálnemu dýchaniu.
- Hoci je dusenie veľmi desivé, je lepšie, ak zostanete pokojní. Panika len zvýši vašu srdcovú frekvenciu a potrebu vzduchu, čo situáciu ešte zhorší.
- Po odstránení predmetu si sadnite a nadýchnite sa.
- Ak zistíte, že sa cítite nepríjemne alebo vás bolia rebrá, brucho alebo hrdlo, možno budete musieť navštíviť svojho lekára.
- Ak sa vám predmet nepodarí uvoľniť, volajte záchrannú službu.
Zdieľajte tento príspevok aj so svojimi priateľmi a známymi.
Leave a Reply