Fitness diétne sušienky s ovsenými vločkami: Sú také dobré, že sa ich nebudete vedieť dojesť, pričom na váhe nepriberiete ani gram!

Postup prípravy:

Zmiešajte ovsené vločky s jogurtom. Vločky pred pečení nezalievajte vodou, napučia aj vďaka jogurtu. Nechajte zmes odstáť približne 30 minút, aby vločky nasali potrebnú vlhkosť a zmäkli. Medzitým si nastrúhajte jablká, pridajte hrozienka, škoricu a med. Zmes dobre premiešajte a pridajte k vločkám. Všetko dôkladne zmiešajte, aby sa spojili nielen chute, ale aby vznikla aj dobrá konzistencia.

Na plech vystlaný papierom na pečenie ukladajte lyžicou alebo rukou malé kopčeky, ktoré ešte rukou pritlačte, aby sa trochu roztiahli po plechu. Vďaka tomu sa rýchlejšie a lepšie prepečú.

Dajte sušienky piecť do rúry predhriatej na 200 stupňov na približne 20-30 minút.

zdroj: sovkusom.ru