Žiadne zložité pečenie! Tieto muffiny vytvoríte len z 3 surovín a to bez múky či pridaného cukru. Nie sú teda len skvelú dobrôtky, ale tiež vhodným dezertom pri diéte!
Alyssia z youtubového kanála Mind Over Munch si pripravila úplne jednoduchý recept na muffiny.
Na muffiny budete potrebovať:
2 zrelé banány (čím zrelší, tým lepšie)
4 vajíčka (alebo len vaječné bielka pre menej kalórií)
Maliny (alebo ostružiny, čučoriedky či iné ovocie)
Olúpané a nakrájané banány v mise roztlačte vidličkou.
Pridajte k nim vajíčka a všetko poriadne premiešame.
Pokračovanie receptu na druhej strane >
1 2
Leave a Reply