- Prilejte si aj zvyšnú vodu a všetko dobre premixujte.
- Mlieko by nemalo byť príliš husté – regulujte si to pridaním vody. Pre ešte lepšiu chuť si do toho pridajte aj štipku vanilky!
- Preceďte si všetko cez sitko alebo gázu.
- Výlisky nemusíte vyhadzovať: môžete ich pridať do pečenia a upiecť si z nich ovsené sušienky alebo sezamovú chalvu, kde si len zmiešate sezamové pyré s medom. Výsledok bude vynikajúci!
- Mlieko bude mať jemnú orechovú a sladkú príchuť. Môžete ho použiť na prípravu kakaa, pridať do kávy namiesto bežného mlieka alebo si s ním uvariť kašu.
- Aby ste sa zbavili chutí na sladké, si každý deň ráno doprajte 1 šálku na prázdny žalúdok. Počas jedného týždňa si všimnete pozitívne výsledky!
100g sezamových semienok vám vynahradí dennú dávku vápnika, ktorý dokážete ľahko stráviť. 1 pohár tohto mlieka obsahuje 7-násobne viac vápnika, ako pohár bežného mlieka.
ĎALŠIE PRIAZNIVÉ ÚČINKY SEZAMU NA NAŠE TELO:
- regulujú krvný tlak a hladiny krvného cholesterolu, tým že obsahujú fytosteroly (látky rastlinného pôvodu, ktoré sú podobné ľudským hormónom), ktoré pomáhajú znižovať produkciu cholesterolu,
- zvyšujú plodnosť u mužov zvýšenie množstva a kvality spermií,
- priaznivo ovplyvňujú kvalitu vlasov,
- zlepšujú sluch,
- skvelá prevencia proti zápche,
- pre prevenciu kŕčov dýchacích ciest pri astme,
- zmierňujú príznaky menopauzy, prejavujúce sa návaly tepla a potenie, nespavosťou, búšeniesrdca, slabosť,
- utišujú menštruačné ťažkosti, hlavne u u žien so silnou menštruáciou,
- majú priaznivý účinok na činnosť srdca pre svoj vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín,
- upokojujú depresie a neurózy vďaka vysokému obsahu vitamínov skupiny B a horčíka s fosforom,
- podporujú imunitu vďaka obsahu zinku,
- pomáhajú v liečbe chorôb očí, vlasov, kože a nechtov.
1 2
Leave a Reply