Zápal ďasien a iné zdravotné problémy súvisiace s ďasnami sú veľmi časté. Najprv sa oplatí vyskúšať prírodné domáce prostriedky. V nasledujúcom texte uvádzame niekoľko liečebných metód, pomocou ktorých sa môžete zbaviť nepríjemných symptómov doma.
1# Zelený čaj
Pravidelné popíjanie zeleného čaju môže pomôcť predchádzať zápalu ďasien, ktorý sa prejavuje červenými, opuchnutými a citlivými ďasnami. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, takže znižuje zápaly v tele.
2# peroxid vodíka
Potieranie peroxidom vodíka, ktorý má antibakteriálne vlastnosti, môže pomôcť zabiť baktérie v ústach, ktoré môžu viesť k ochoreniu ďasien. Základom je, že by sa nikdy nemal prehltnúť.
V malom množstve nie je škodlivý, ale pri požití veľkého množstva môže byť nebezpečný.
3# kurkumová pasta
Toto korenie je známe svojimi protizápalovými, antioxidačnými a antimikrobiálnymi vlastnosťami.
Štúdia vykonaná výskumníkmi z Punjab University v Indii zistila, že aplikácia pasty z 1 čajovej lyžičky kurkumy, 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky horčičného oleja na ďasná zmierňuje zápal ďasien.
4# Ústna voda zo šalvie
Univerzitná štúdia vo Viedni ukázala, že kloktanie šalviovej ústnej vody upokojuje zapálené ďasná. Dve polievkové lyžice čerstvých alebo sušených listov šalvie zalejte šálkou horúcej vody, nechajte 10 minút lúhovať, sceďte a potom nechajte vychladnúť.
5# Slaná voda
Podľa jednej štúdie môže oplachovanie slanou vodou pomôcť znížiť zápal. Ako prírodný dezinfekčný prostriedok dokáže zabíjať aj baktérie spôsobujúce infekciu, neodporúča sa však s ním každý deň kloktať, aby sa zachovala celistvosť zubov.
6# Olej z citrónovej trávy
Ukázalo sa, že ústna voda s olejom z citrónovej trávy účinne znižuje tvorbu plaku – ktorý je hlavnou príčinou zápalu ďasien – a je dobrou alternatívou k tradičným ústnym vodám. Rozrieďte dve až tri kvapky oleja z citrónovej trávy v pohári vody a potom kloktajte trikrát denne.
7# Sóda bikarbóna
Kyseliny v ústach možno neutralizovať pastou zo sódy bikarbóny s vodou, čo prispieva k prevencii ochorenia ďasien.
8# Kokosový olej
Vírenie oleja v ústach a „plávanie“ s ním nie je vedecky dokázané ako účinné, no tí, ktorí metódu používajú, väčšinou hlásia zlepšenie zdravia svojich ďasien.
9# Denné čistenie zubov
Čistenie zubov aspoň dvakrát denne je najlepší spôsob, ako si udržať zdravie ústnej dutiny a predchádzať zápalu ďasien a iným zubným problémom.
10# Pravidelné čistenie zubnou niťou
Zubná niť odstraňuje zvyšky jedla, ku ktorým sa štetiny zubnej kefky nedostanú, a tým predchádza tvorbe povlaku a ochoreniu ďasien.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply