Vysoký krvný tlak, známy aj ako hypertenzia, je bežný zdravotný problém, ktorý postihuje veľké množstvo ľudí. U osôb s hypertenziou je zvyčajne nameraná hodnota 140/90 mmHg a viac.
Ak sa hypertenzia nelieči, môže byť závažným ochorením, ktoré môže viesť ku katastrofálnym stavom vrátane cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení, kognitívnych stavov, aneuryziem a dokonca zlyhania obličiek.
Hoci mnohí ľudia užívajú lieky na predpis na normalizáciu krvného tlaku, tieto lieky môžu spôsobiť rôzne vedľajšie účinky vrátane nespavosti, závratov alebo dokonca kŕčov v nohách. Najlepšie je teda užívať prírodné “lieky”, ktoré sú úplne bezpečné a cenovo dostupné.
Dnes vám predstavíme 3 metódy liečby, ktoré sú v prípade hypertenzie mimoriadne účinné a po ktorých sa váš krvný tlak vráti do normálu. Vyskúšajte ich!
3 metódy na rýchle zníženie krvného tlaku
- Prvá metóda: Citrónová šťava
Potrebné ingrediencie:
- Voda
- Plátky citróna
Pokyny:
- Vyžmýkajte šťavu z jedného citróna do pohára vody a konzumujte ju každé ráno pred raňajkami.
- Citróny majú schopnosť udržiavať pružnosť a mäkkosť ciev. Týmto spôsobom môžu znížiť vysoký krvný tlak.
- Druhá metóda – cesnak
Cesnak je plný zlúčenín síry, ako je trisulfid, ktorý má schopnosť znižovať krvný tlak a odstraňovať z tela škodlivé toxíny a cholesterol.
Tieto zlúčeniny môžu stimulovať produkciu oxidu dusnatého a regulovať vysoký krvný tlak, čím rozširujú cievy.
- Ráno pred raňajkami alebo večer pred spaním by ste mali skonzumovať 2-4 strúčiky čerstvého cesnaku.
- Odporúča sa konzumovať čerstvý cesnak, pretože varením môže cesnak stratiť svoje dôležité živiny.
- Tretia metóda: Kombinácia jablčného octu a jedlej sódy
Potrebujete:
- Voda
- 1/8 čajovej lyžičky sódy bikarbóny
- Jablčný ocot
Pokyny:
Jablčný ocot je plný rôznych užitočných minerálov vrátane draslíka, horčíka a vápnika. Tieto minerály sú nevyhnutné na reguláciu prietoku krvi a znižovanie krvného tlaku v stenách tepien.
Stačí zmiešať 1 polievkovú lyžicu jablčného octu a 1/8 čajovej lyžičky sódy v pohári vody. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ju konzumujte dvakrát denne.
Podeľte sa o tieto recepty aj s ostatnými.
Leave a Reply