3. Pite ochutenú vodu
Nezabúdajte na pravidelný pitný režim! Vhoďte do hrnčeka koliesko uhorky, mätu, bazalku alebo granátové jablko. Napite sa vždy, keď pocítite chuť na sladké. Je dokázané, že tento trik naozaj funguje – a bez kalórií!
4. Stlačte si čelo
Stláčajte si čelo 30 sekúnd. Posielate tým do mozgu správu, ktorá prinesie presne taký výsledok, aký potrebujete – potlačí vašu chuť zošrotovať tabuľku čokolády (na jeden šup!)
1 2
Leave a Reply