Chudnutie

Schudnúť je ťažké, udržať si optimálnu hmotnosť ešte ťažšie. Stačí ale trochu pevnej vôle a tukové vankúšiky sa späť nevrátia.  Prinášame vám 8 tipov, vďaka […]

Medzi mnohými diétami je niekedy ťažké zvoliť tú najvhodnejšiu, ktorú by ste dobre znášali a súčasne bola účinná. Pohánková diéta po dobu 14 dní patrí […]

Mnohí experti tvrdia, že najlepším spôsobom ako schudnúť, je zrýchliť váš metabolizmus. Každý z nás má rozdielnu rýchlosť metabolických procesov. Niektorí nepriberú, ani keby celý deň […]

Leto sa blíži a väčšina ľudí by rada schudla nejaké to kilo do plaviek alebo priliehavejších šiat. Lenže na posilňovňu nie je čas a doma […]

Stačí malá zmena vo vašom jedálničku a podarí sa vám zhodiť kilogramy navyše, zlepší sa vám trávenie, upraví cholesterol, hladina cukru v krvi a zlepší […]

Poruchami čriev trpí každý desiaty človek. Lekári tvrdia, že pravidelné vyprázdňovanie (3-4 krát týždenne) je kľúčom zdravého tráviaceho systému. Zadržiavanie stolica je nielen nepohodlné, ale […]

zdroj: fithacker.ru Dnes vám predstavíme jeden veľmi účinný nápoj, ktorý keď si dáte na večeru alebo najlepšie namiesto večere, bude za vás celú noc spaľovať […]

Najlepší spôsob, ako schudnúť, je jesť potraviny, ktoré skutočne obľubujete. Namiesto toho, aby ste sa zbavili nadváhy bez obsahu tukov, bez lepku, bez cukr a chuti bez […]