Zlou správou je, že chronická únava môže byť spôsobená mnohými rôznymi dôvodmi, ktoré by ste mali preskúmať. Dobrou správou je, že väčšina z nich je len na vás či ich zmeníte.
Naozaj máte pocit, že máte neustály pocit únavy, bez ohľadu na to, aký únavný bol každý deň. Možno ste nevedeli vysvetliť, čo spôsobuje tento neustály pocit únavy. Podľa odborníkov však existuje niekoľko vysvetlení, nad ktorými ste možno neuvažovali.
Anémia
Anémia priamo súvisí s nedostatkom železa. Železo je pre telo cenným kovom, ktorý okrem iného pomáha transportovať kyslík v krvi.
V organizme, ktorý nemá potrebné množstvo železa, sa teda kyslík neprenáša správne, „preto sa pravdepodobne cítia unavení, krúti sa im hlava, keď sa postavia, majú zrýchlený pulz a ľahko zabúdajú“, vysvetľuje Dr. Friedman.
Diabetes
Únava je jedným z najčastejších príznakov cukrovky, aj keď odborníci ešte stále neurčili príčinu. Jedným z možných dôvodov je, že telo spotrebuje veľa energie, aby sa vyrovnalo s častými zmenami hladiny cukru v krvi.
Hypotyreóza
Štítna žľaza je malá žľaza v krku a produkuje hormón, ktorý pomáha spravovať energiu. Keď štítna žľaza nefunguje správne, nemôžete správne „fungovať“ ani vy.
“Ľudia s hypotyreózou sa musia cítiť unavení,” komentuje Dr. Friedman. “Ich bunky nefungujú dobre, sú pomalé a ich reflexy sú pomalé.”
Obštrukčné spánkové apnoe
Táto porucha bráni postihnutým získať dostatok kyslíka počas spánku.
“Mozog cíti, že sa nezbavujete oxidu uhličitého tak, ako by mal, a zobudí vás úzkostným spôsobom,” hovorí Lisa Shives, MD, riaditeľka Centra pre spánkovú medicínu na Kalifornskej univerzite v Berkeley.
Výsledkom je, že si veľmi neoddýchnete. Postihnutí v skutočnosti nemusia ani vedieť, že majú dočinenia s týmto stavom, čo sťažuje jeho liečbu.
Menopauza
Ak prechádzate menopauzou, môžete mať problémy so spánkom. V tomto období dochádza k veľkým hormonálnym zmenám, ktoré majú za následok nočné potenie a návaly tepla. To vám môže zabrániť v noci dobre spať a počas dňa sa budete cítiť unavení.
Depresia
Táto duševná porucha sťažuje mozgu produkovať chemikálie, ktoré potrebuje na čo najlepšie fungovanie. Jednou z týchto látok je serotonín, ktorý je zodpovedný za reguláciu vnútorných hodín tela.
Depresia môže znížiť vašu energetickú hladinu a počas dňa sa budete cítiť unavení. Môžete mať tiež problémy so zaspávaním v noci alebo sa zobudiť skôr, ako by ste chceli.
Leave a Reply