Naša pečeň je jedným z najväčších detoxikačných orgánov v našom tele. Každý deň tvrdo pracuje, aby vás spracoval a zbavil toxínov. Ak pečeň nefunguje správne, nevieme sa zbaviť toxínov, hromadia sa v našom tele a vznikajú rôzne ochorenia.
Nasledujúcich 6 príznakov môže naznačovať, že pečeň nefunguje správne. Je čas urobiť niečo pre naše zdravie.
- 1. Zmätok
Ak pečeň nefunguje správne, nemôže čistiť krv. V dôsledku toho môžu toxíny ovplyvniť aj funkciu mozgu. Môžu sa vyskytnúť ťažkosti s myslením, rozhodovaním a zapamätávaním.
- 2. Nízka hladina cukru v krvi
Pečeň je tiež zodpovedná za správnu hladinu cukru v krvi. Ak sa zníži funkcia pečene, zníži sa aj hladina cukru v krvi. Môže sa objaviť únava, malátnosť, podráždená nálada a nesústredenosť.
- 3. Nedostatok hormonálnej rovnováhy
Pečeň tiež reguluje funkciu pohlavných hormónov. Ak pečeň nefunguje správne, produkcia estrogénu a testosterónu môže byť narušená. V dôsledku toho sa môže znížiť libido a príznaky PMS sa môžu zhoršiť.
- 4. Výkyvy nálad
Nálada a pamäť závisia od stavu mozgu. Ak sa toxíny dostanú do mozgu, budeme mať problémy s pamäťou, pamäťou a zmenami nálad.
- 5. Úzkosť
So stavom pečene súvisí aj úzkosť a depresia. Ak s týmito problémami bojujete, je dobré poradiť sa s odborníkom skôr, ako začnete užívať lieky na upokojenie.
- 6. Spánkové apnoe
Ide o poruchu spánku charakterizovanú prerušovaným alebo krátkym, prerušovaným dýchaním trvajúcim do 10 sekúnd. V závažných prípadoch môžu byť dýchacie cesty zablokované až na 2-3 minúty.
Jeho najčastejším príznakom je chrápanie. Ak máte čo do činenia s týmto problémom, je najlepšie nechať si skontrolovať pečeň, pretože je možné, že nefunguje správne.
Čo môžeme urobiť pre zlepšenie funkcie pečene?
- najdôležitejšie je jesť zdravšie
- znížiť spotrebu cukru na 20 gramov denne
- vyhnúť sa sýteným nápojom
- jesť viac zelených listových potravín, zvýšiť spotrebu potravín rastlinného pôvodu
- obmedziť alebo úplne prestať piť alkoholické nápoje
- jesť viac potravín bohatých na síru: vajcia, cesnak, cibuľa
Leave a Reply