Existujú témy, pri ktorých sa väčšina z nás cíti nepríjemne, ako napríklad plynatosť. Keď sa to stane, veľmi sa hanbíme a varujeme ostatných, že čoskoro bude nasledovať nepríjemný zápach.
Ale je to zrejme prirodzená telesná funkcia a keď sa na to trochu pozriete, uvidíte, že je to vlastne niečo zdravé pre telo. Nie je dôvod sa za to hanbiť. Namiesto toho nám má veľa ukázať o tom, čo sa deje v tele:
1. Výstražné znamenie
Bez ohľadu na to, čo robíme, nemôžeme sa plynu úplne zbaviť. To je však dobré, pretože prdy nám veľa prezrádzajú o našom zdraví. Aj keď sú otravné, vedia nás upozorniť na rôzne zdravotné problémy.
Silný zápach, vysoká frekvencia a bolesť môžu byť príznakmi vážneho ochorenia. Ak tieto príznaky pociťujete často, bolo by dobré o nich informovať svojho lekára.
2. Znižujú nadúvanie
Po veľkom jedle je pravdepodobné, že sa nemôžete hýbať a cítite sa nafúknutý. Vypustením vzniknutých plynov pocítite veľkú úľavu.
3. Vôňa je zdraviu prospešná
Je zdravé cítiť váš plyn! Výskum ukázal, že obsahujú niektoré zložky, ktoré nás chránia pred nebezpečnými chorobami. Je to vďaka sírovodíku, chemikálii, ktorá vydáva zápach zhnitých vajec.
Vo veľkom množstve je jedovatý, no v malom množstve dokáže chrániť bunky a predchádzať infarktu či mŕtvici.
4. Môžu vám pomôcť pochopiť vaše nutričné potreby
Všetci vieme, že výživa je veľmi dôležitá, ale ako vieme, čo v našej strave chýba? Rôzne potraviny produkujú rôzne plyny, ktoré vám môžu povedať, či niečo jete príliš veľa alebo príliš málo.
Ak máte vzácnu plynatosť, potom je vaša strava chudobná na vlákninu. Príliš veľa červeného mäsa môže spôsobiť nepríjemný zápach a povedať vám, aby ste ho znížili.
5. Plynatosť je znakom toho, že zdravých baktérií je dostatok
Ste pripravení na desivú pravdu? Štíhly ľudia majú viac plynov a sú zdravší! Kto sa totiž zdravo stravuje, prijíma viac vlákniny, ovocia a zeleniny, ktoré aktivujú trávenie. Všetky tieto potraviny spôsobujú, že baktérie v našich črevách pracujú viac a produkujú viac plynov.
6. Je to zdravé pre črevá
Povedali vám rodičia, aby ste ich radšej zadržali? Nie je to také zdravé, ako si myslíme. Raz za čas to neublíži, ale neustále zadržiavanie môže ovplyvniť funkciu čriev a spôsobiť vážne kŕče. Je oveľa lepšie relaxovať a pustiť ich von.
7. Je to naozaj super
Buďme úprimní: Je len málo vecí, ktoré sú také dobré ako keď sa uvolníte. Iste, možno sa budete červenať, ale ak to celý čas zadržiavate, budete sa cítiť naozaj zle. Nie je potrebné ich zadržiavať – jednoducho sa uvolnite!
Leave a Reply