Je to jeden z najnepríjemnejších pocitov. Nemôžete si ho poškriabať, pretože je to vaše oko, ale ako môže svrbenie zmiznúť? Nižšie uvádzame niektoré príčiny a niektoré prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť.
Najčastejšie príčiny svrbenia sú:
- suché oči
- alergická nádcha
- alergické infekcie očí
- nevhodné nasadenie kontaktných šošoviek
- niečo Vám uviazlo v oku
- ekzém
- zmeny počasia
Ak je váš denný režim výrazne ovplyvnený, bolo by dobré navštíviť lekára.
Bežné ošetrenia
-
Bežné očné kvapky
Očné kvapky sú užitočné na zmiernenie svrbenia očí. Najlepšie je užívať očné kvapky bez konzervačných látok.
- Horúce a studené obklady
Ak máte pocit horúcich alebo opuchnutých očí, vezmite čistú handričku, namočte ju do studenej vody a priložte ju so zatvorenými očami. Ak sú vaše oči opuchnuté v dôsledku alergie, urobte to isté s teplým obkladom.
-
Správna hydratácia
Ak je vaše telo dehydrované, pravdepodobne sú rovnako dehydrované aj vaše oči. Udržujte svoje telo hydratované a možno uvidíte rozdiel.
- Pravidlo 20-20-20
Toto pravidlo je veľmi užitočné pre tých, ktorí sedia dlhé hodiny pri počítači. Každých 20 minút sa zastavte a aspoň 20 sekúnd sa pozerajte na niečo vzdialené 20 stôp (asi 6 metrov). Vaše oči tak môžu byť uvoľnenejšie.
-
Rybí olej alebo ľanový olej
Doplnky stravy, ako je rybí olej alebo ľanový olej, môžu pomôcť zmierniť účinky suchých očí.
Ak sa Vám článok páčil, zdieľajte ho aj s Vašimi priateľmi.
Leave a Reply