Ak si chcete zlepšiť pamäť a zbystriť myseľ, vyskúšajte tieto cvičenia. Doktor Calum Pever je chiropraktik z Kanda, ktorý vyvinul cvičenia na posilnenie mozgových buniek.
Navrhuje, aby ste týchto 9 jednoduchých pohybov prstami opakovali až 20-krát denne. Ako môžu tieto cvičenia pomôcť mozgu? Tieto cvičenia kombinujú pohyb aj myslenie naň.
Cvičenie na prstoch je činnosť, ktorá si vyžaduje koordináciu ruka-oko. Aj keď vyzerajú jednoducho, tieto cviky sú náročné a bude nejaký čas trvať, kým sa zdokonalia, ale kľúčové je NAUČIŤ SA ich.
Už len učenie sa týchto cvikov posilňuje a rozvíja váš mozog.
Tu sú cvičenia:
Ako jeden z cvikov lekári odporúčajú, ak ste pravák, chvíľu píšte ľavou rukou a naopak. Tento druh písania rukou, ktorá sa na tento účel bežne nepoužíva, podľa nich rozvíja mozog.
Leave a Reply