Čerstvý ananás ~ s vysokým obsahom vitamínu C a jediným zdrojom bromelaínu, protizápalového enzýmu, ktorý môže pomôcť zbaviť telo hlienu. Konzervovaný ananás alebo pasterizovaná ananásová šťava nie sú pre tento recept vhodné.
Čerstvý zázvor ~ ďalšie prírodné protizápalové činidlo, ktoré môže pomôcť pri rozšírení priedušiek.
Med ~ starou mamou schválený cumlík na hrdlo a upokojujúci kašeľ. Je prirodzene antibakteriálny.
Citrón ~ viac vitamínu C a protizápalové vlastnosti.
Cayenne ~ kapsaicín v čili papričkách môže znížiť nutkanie na kašeľ. Toto vynechajte, ak ho používate pre deti.
Budete potrebovať:
- 3 plátky čerstvého ananásu, zbavené šupky, ale neporušené jadro. Toto sú asi 3 šálky.
- 1 ČL medu
- 1/2 ČL kajenského korenia vynechať alebo zredukovať pre deti
- kúsok čerstvého zázvoru olúpaný a nakrájaný na plátky alebo nahrubo nasekaný
- šťava z 1 citróna
Inštrukcie:
- Doprajte si ananás nahrubo nasekaný vrátane jadra, ktorý je nielen jedlý, ale najmä zdravý.
- Všetko rozmixujte v mixéri alebo kuchynskom robote do hladka.
- Použite tak, ako je, alebo zmes pretlačte cez sitko, aby ste získali hladší sirup.
- Uchovávajte v chladničke a užívajte podľa potreby. Vydrží až týždeň.
Oddeľovanie mýtov od faktov
Kašeľ je prirodzený proces, ktorý v skutočnosti pomáha telu vylučovať hlieny počas prechladnutia a chrípky, takže je to vlastne dobrá vec! Neustály kašeľ však dá telu poriadne zabrať Zatiaľ čo vitamín C má veľa známych zdravotných výhod, zdá sa, že v konečnom dôsledku nezabraňuje prechladnutiu a chrípke ani ich neskracuje.
Tvrdenia, že ananás potláča kašeľ, sú neoficiálne a nie sú vedecky dokázané, takže ak máte vážny kašeľ, budete musieť vyhľadať lekársku pomoc. Ale ak sa vy alebo vaši blízki zotavujete doma a trápia vás mierne príznaky, je to dobrý domáci liek, ktorý môžete vyskúšať.
Rodiny po celé generácie používajú tieto zložky na liečbu miernych symptómov kašľa. Prinajmenšom je to výživný, hydratačný a bezpečný domáci liek, ktorý môže upokojiť vaše hrdlo a môže pomôcť potlačiť nepríjemný kašeľ. Toto je skutočný dar z nebies, ak máte deti, ktoré nemajú záujem o hnusný sirup proti kašľu, ale uvedomte si, že by sa nemal podávať deťom mladším ako jeden rok.
Vezmite si to tak často, ako je potrebné; pri každej dávke vám dodá výživu! Ľahko sa rozmixuje v mixéri a v chladničke vydrží týždeň alebo viac.
Prispôsobte si svoj ananásový liek proti kašľu
Pomery v tomto recepte sú približné, takže sa s nimi môžete pohrať podľa chuti. Ak máte radi hustejšie alebo redšie, stačí upraviť množstvo ananásu. Pre menej dužiny ho môžete aj precediť. Deti možno nechcú kajenské korenie a niektorí dospelí môžu oceniť ešte viac, ako som dodal.
Už som spomínal, že tento ananásový sirup proti kašľu je výborný?
Aj keď ma kašeľ netrápi, občas si spravím dávku, pretože je to zdravé a také mňam.
Leave a Reply