Keď niekomu zapácha z úst, nie je veľmi zábavné rozprávať sa s ním na krátku vzdialenosť. Ale čo ak ste to vy, komu smrdí z úst? Ostatným ľuďom nebude príjemné priblížiť sa k vám, aby sa s vami porozprávali. Dobrá ústna hygiena je dôležitá, ak chcete sviežo voňať, ale existujú aj iné spôsoby, ako predchádzať zapáchajúcemu dychu. Ak sa necítite sebavedome kvôli svojmu dychu, vyskúšajte týchto pár tipov.
1. Čistý jazyk
Mnohí ľudia si čistia zuby dvakrát denne, ale veľa ľudí si pri tom zabúda vyčistiť jazyk. A to je presne to miesto, kde sa to kazí. Ak máte zápach z úst, väčšinou je spôsobený zvyškami na jazyku. Jazyk si čistite pomalým drhnutím mäkkou zubnou kefkou, pričom postupujte od zadnej časti k prednej. Dúfajme, že to už bude znamenať značný rozdiel.
2. Jedzte menej cukru
Toto je tip, ktorý sa väčšine ľudí pravdepodobne nebude páčiť. Konzumácia veľkého množstva cukru môže spôsobiť zápach z úst. Cukor spôsobuje kvasenie baktérií vo vašich ústach, a to môže spôsobiť nepríjemný zápach. Je jedným z vašich riešení zápachu z úst žuvanie žuvačky? Potom by ste si mali vybrať typ žuvačky bez cukru.
4. Pite dostatočne
Pitie veľkého množstva vody môže prispieť k sviežemu dychu. Môžete ho však vymeniť za iný nápoj, aby ste dosiahli ešte lepšie výsledky. Skúste namiesto toho piť čaj! Šálka čaju so zázvorom a citrónom môže pre váš dych urobiť zázraky. A je dobrý aj na mnohé iné veci. Zázvor je skutočný zázračný koreň. Robí zázraky, keď sa vám robí nevoľno, a pomáha aj proti pocitu nadúvania a žalúdočným a črevným problémom. Navyše znižuje krvný tlak a posilňuje imunitný systém, čo je skvelé, keď všetci okolo vás dostávajú chrípku. Zázvor pomáha aj vtedy, keď vás bolia svaly alebo máte bolesti, bez ohľadu na to, čo ich spôsobuje.
5. Korenie
Kardamón, ktorý patrí do rovnakej čeľade ako zázvor, je sladké korenie, ktoré je významnou súčasťou indickej kuchyne. Obsahuje veľa antibakteriálnych vlastností, preto sa používa ako prírodný osviežovač úst. Ak teda chcete rýchlo získať svieži dych, môžete žuť semienka kardamónu.
Zdieľajte aj ďalej :).
Leave a Reply