eď sa teploty vonku postupne zdvíhajú, stále viac a viac oblečenia musí ísť dole.
Chcete sa pripraviť, aby vaše telo vyzeralo na pláži úžasne? Potom je najvyšší čas sa zbaviť kilogramov navyše, ktoré ste počas zimy nabrali.
Dnes vám ukážeme jednu extra efektívnu diétu odporúčanú lekárom kardiológom.
Diéta pri ktorej schudnete 1 kg denne
Táto diéta sa skladá z 3 častí po 5 dní, čiže dokopy trvá od 5 do 15 dní, v závislosti od toho, koľko chcete schudnúť.
Raňajky sú rovnaké každý deň a pozostávajú z 1 ks ovocia, 1 sušienky a 1 pohára čaju alebo kávy bez cukru.
Z ovocia si môžete vybrať: pomaranč, hruška, broskyňa, melón (1 odrezok, nie celý melón). Nejedzte banány ani hrozno.
Počas dňa pite dostatok čistej nebublinkovej vody.
Pokračovanie na druhej strane >
1 2
Leave a Reply