Šelest srdca, ktorým trpí mnoho ľudí, vzniká v dôsledku nepravidelného prietoku krvi a väčšinou môže byť neškodný.
Môže však skrývať vážnejšiu srdcovú abnormalitu.
Šelest na srdci možno rozdeliť podľa jeho stupňa. Niekedy však môže skrývať vážnejšiu abnormalitu srdca, preto je dôležité o nej vedieť a poznať jej príznaky.
Čo ju spôsobuje:
Srdcová chlopňa, ktorá má problém
Šelest môže byť spôsobený napríklad rozšírenou chlopňou. Ide o vrodený problém, pri ktorom môže byť z dlhodobého hľadiska potrebný určitý druh lekárskeho zásahu. Niekedy môžu tento problém spôsobiť aj ochorenia, ako je arterioskleróza.
Preto je dôležité, aby ste sa dobre starali o svoje zdravie a dodržiavali plán pravidelných kontrol u svojho kardiológa.
Anémia
Anémia je spôsobená nedostatkom červených krviniek, preto je hladina kyslíka v krvi nižšia. V dôsledku toho je srdce nútené pumpovať krv rýchlejšie, čo môže viesť k srdcovým šelestom. Dávajte si preto pozor na hladinu železa.
Problémy medzi dvoma srdcovými komorami
Ide v podstate o problémy v komunikácii medzi dvoma predsieňami alebo dvoma komorami srdca. Zvyčajne sú vrodené.
Arterioskleróza
Tento stav je potrebné vziať do úvahy, pretože postihuje tepny aj srdcové chlopne. Zmenu spôsobuje zúženie, ktoré vytvára abnormality v rytme krvného obehu a spôsobuje charakteristické pískanie v tepnách (srdcový šelest).
Ďalšie súvisiace problémy
Niekedy môže srdcový šelest spôsobiť aj horúčka alebo problém so štítnou žľazou.
Aké sú príznaky
Únava je často spojená s príznakmi srdcového šelestu. Okrem toho sa v prípade žien často ignorujú srdcové problémy, ktoré sa vyskytujú.
Faktory ako stres, úzkosť alebo klasické každodenné vyčerpanie spôsobujú, že nevenujeme veľkú pozornosť veciam, ktoré označujeme za normálne, hoci v skutočnosti normálne nie sú.
Je dôležité vedieť počúvať svoje telo, reagovať na to, čo vám hovorí, a nezanedbávať žiadny aspekt týkajúci sa vášho zdravia.
Všímajte si nasledujúce varovné signály:
- Keď vynaložíte určitú námahu, všimnete si, že vám hneď potom srdce bije rýchlo. Keď stúpate po schodoch, bežíte na metro alebo sa ráno narýchlo pripravujete, okamžite pocítite charakteristickú únavu a zrýchlenie srdcovej frekvencie. To je najtypickejšie.
- Ťažko sa vám dýcha. Napríklad, keď ste chvíľu rozprávali, všimli ste si, že musíte prestať, pretože ste lapali po dychu.
- Pri každej námahe pociťujete bolesť na hrudi, akoby sa vám na túto časť tela prilepil horúci disk.
- V najťažších prípadoch, keď stúpate po schodoch alebo chvíľu chodíte, vaše pery a končeky prstov zvyčajne získajú modrastý odtieň. Je to príznak závažného nedostatku kyslíka v krvi a nazýva sa cyanóza, preto by ste to mali povedať svojmu lekárovi.
- Trpíte opuchmi a neustálym zadržiavaním tekutín.
- Po určitom cvičení vám výrazne opuchnú žily na krku.
- Musíte byť ostražití aj pri najmenšom príznaku. Ak si všimnete, že sa vaše deti nevyvíjajú primerane svojmu veku a že sú často veľmi unavené, povedzte to ich pediatrovi.
Ako môžete predísť mnohým problémom so srdcom
Majte na pamäti, že šelest na srdci je čiastočne spôsobený vrodenými problémami, preto je v týchto prípadoch najlepšie vždy postupovať podľa pokynov a odporúčaní lekára.
Kvalitný život a zdravé návyky vždy pomáhajú predchádzať mnohým srdcovým problémom, preto nikdy neváhajte dodržiavať nasledujúce pokyny:
- .Sledujte hladinu cholesterolu. Sledujte hladinu cholesterolu.
- Udržujte si vysokú hladinu železa, aby ste sa vyhli anémii. Nikdy nezanedbávajte potraviny bohaté na železo a vitamín C, ktoré pomáhajú predchádzať anémii.
- Dodržiavajte vyváženú stravu, ktorá sa vyznačuje pestrosťou. Obmedzte spotrebu tukov, priemyselne spracovaných potravín, spracovanej múky a soli.
- Existujú nápoje a nálevy, ktoré sú obzvlášť vhodné pre zdravie srdca, ako napríklad euscet, medovka, koreň valeriány, kráľovo, rozmarínový a zimolezový nálev alebo dokonca nálev zo zeleného čaju.
- Každý deň mierne cvičenie. Ak nemáte vážne problémy so srdcom, nikdy nezanedbávajte nejakú formu cvičenia, aby ste si udržali zdravé srdce. Stačí dvadsať minút chôdze alebo plávania.
A čo je najdôležitejšie, dodržiavajte plán pravidelných kontrol u svojho kardiológa, aby sa vylúčili prípadné problémy.
Leave a Reply