Chrániť sa pred slnkom je v týchto dňoch samozrejmosťou, najmä v lete, keď hrozí poškodenie odhalených povrchov pokožky. Ak nepoužijete optimálne množstvo, takmer určite si spálite pokožku a utrpíte alergické reakcie, nehovoriac o vážnejších zdravotných problémoch.
Odborníci odporúčajú ľahké oblečenie z prírodných materiálov a ľahký klobúk, čiapku alebo šatku na hlavu.
V obchodoch je už k dispozícii množstvo výrobkov na ochranu pokožky, ktoré pri správnom používaní môžu účinne predchádzať vyššie uvedeným problémom. Niektorí ľudia ich však bohužiaľ nepoužívajú správne a doplácajú na svoju nevedomosť, ako napríklad títo:
Ak nechcete mať po opaľovaní “zebrovanú” pokožku alebo spálené miesta na koži, určite sa riaďte týmito radami!
- Rovnomerne rozotrite opaľovací krém na každú časť tela. Ak používate sprej, nestačí ho len nastriekať na pokožku, musí sa dôkladne rozotrieť.
- Majte na pamäti ochranný faktor (SPF) opaľovacieho krému – čím vyšší SPF, tým dlhšie môžete byť na slnku a naopak.
- Produkty, ktoré sú označené UVA aj UVB, poskytujú väčšiu ochranu.
- Ochrana je obzvlášť dôležitá pre deti a osoby s citlivou pokožkou.
- Pred použitím opaľovacieho krému alebo spreja použite krém bohatý na vitamín C – zvýši sa tým účinnosť ochrany.
- Krém môžete nanášať niekoľkokrát denne, pretože voda a pot tiež znižujú účinnosť.
Leave a Reply