Aspirín je liek používaný na celom svete ako účinný liek proti bolesti a nesteroidný protizápalový liek. Napriek jeho popularite má však jeho časté a pravidelné používanie, žiaľ, nepriaznivé vedľajšie účinky.
Patrí medzi ne pálenie záhy, tráviace ťažkosti a vredy. Našťastie nie je potrebné hneď siahnuť po aspiríne, pretože existujú účinné a prírodné alternatívy.
- Protizápalové oleje
Pri bolestiach hlavy použite mätový alebo levanduľový olej. Kvapnite si trochu do dlane, potom ju rozotrite a priložte na čelo, spánky alebo krk, aby ste zmiernili bolesť. Ak máte napríklad zápalové bolesti kĺbov, aplikujte 2x denne arnikový olej na zmiernenie bolesti. - Olej z horčičných semien
Na bolestivé miesto natrite trochu horčičného oleja, aby ste zmiernili bolesť. Je tiež výborný pri artritíde. - Klinčeky
Majú silný protizápalový účinok vďaka obsahu eugenolu. Často sa používajú aj na liečbu bolesti zubov. K dispozícii sú aj vo forme kapsúl a esenciálneho oleja.
- Kurkuma
Obľúbená bylina v ajurvédskej medicíne. Vďaka svojej účinnej zložke, kurkumínu, je silným analgetikom a protizápalovým prostriedkom. - Bromelaín
Aktívny enzým nachádzajúci sa v ananáse, ktorý má prirodzené protizápalové a analgetické vlastnosti. Jeho priaznivé účinky môžu využívať ľudia trpiaci artritídou a bolesťami svalov, ako aj astmou a dnou. - Horčík
Tento minerál je silným liekom proti bolesti, ktorý je užitočný aj pri problémoch s kostrou a nervovým systémom. Zmierňuje svalové kŕče a uvoľňuje svaly. - Studená-teplá liečba
V prípade podvrtnutia, keď zranenie sprevádza zápal a opuch, sa odporúča studený obklad. Tým sa zníži opuch a urýchli sa proces hojenia. Po ústupe zápalu priložte teplý obväz na upokojenie postihnutej oblasti.
Ak sa vám tento článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi!
Leave a Reply