Vysoké podpätky robia ženské nohy krajšími, ale ovplyvňujú jej telo a vytvárajú mnoho vedľajších účinkov.
Vyberá si ich približne polovica žien. 49 % žien vo veku 18 – 24 rokov nosí vysoké podpätky. Tento podiel sa mierne znižuje u žien vo veku 20-49 rokov, kde dosahuje 42 %. Podpätky síce robia naše nohy príťažlivejšími a pôsobia ženskejšie, ale stoja ich nepriaznivé vedľajšie účinky za tú krásu?
Nepriaznivé dôsledky pre telo
Aké sú negatívne dôsledky podpätkov?
Pri nosení vysokých podpätkov sa spodná časť chrbta posúva dopredu. Inštitút pre zdravie chrbtice vysvetľuje, že podpätky vychyľujú boky a chrbticu zo správnej polohy. Je to hlavná príčina bolesti chrbta.
Zlé držanie tela
Spine Health Institute uvádza, že keď nosíme podpätky, vyvíjame tlak na prednú časť chodidla. Aby sa udržala rovnováha, telo sa nakláňa dopredu a vrchná časť päty sa posúva dozadu, čo spôsobuje zlé držanie tela.
Ischias
Tento bolestivý stav zahŕňa príznaky necitlivosti, mravčenia, svalovej slabosti, kŕčov a bolesti, ktorá začína od bokov a prechádza do nôh. Spine Health Institute uvádza, že vysoké podpätky sú spojené s týmto ochorením chrbticového a sedacieho nervu.
Tlak na prednú časť chodidla
Čím vyššie je päta, tým väčší tlak je vyvíjaný na prednú časť chodidla. Spine Health Institute uvádza, že pri nosení 7 cm vysokých podpätkov sa 76 % telesnej hmotnosti prenáša na prednú časť chodidla.
Nechty rastú dovnútra
Väčšina ľudí tvrdí, že vysoké podpätky stláčajú prsty na nohách. Keď sa to stane, necht na palci nohy začne rásť pod kožu.
Menia prirodzený tvar tela
Bolesť v kolenách
Keď budete nabudúce chodiť na podpätkoch, dajte si pozor na kolená. Budete prekvapení, ako veľmi dokážete pokrčiť kolená. Tento dodatočný tlak na kolenné kĺby spôsobuje bolesť a v najhorších prípadoch aj zlomeniny a uviaznutie nervov.
Zvýšené riziko osteoartrózy
Ak nosíte podpätky vyššie ako 7cm, zvyšujete riziko osteoartrózy.
Kŕče v nohách
Keď nosíte vysoké podpätky, svaly v lýtkach sa opäť stiahnu. To spôsobuje kŕče v nohách a svalové spazmy.
Mozole sa zhoršujú
Ak už máte pukliny, odporúča sa nenosiť podpätky. Je to preto, že vysoké podpätky nútia prsty na nohách ísť dopredu do topánky. Ak je hrbolčekov na nohách príliš veľa, vaše otlaky sa zhoršia!
Bolesti ramien
Možno vás prekvapí, že existuje súvislosť medzi vysokými podpätkami a bolesťou ramien. Bolesť päty sa neobmedzuje len na chodidlá. Podpätky majú vplyv na chrbát, krk a ramená, pretože menia prirodzený tvar tela.
Leave a Reply