Zadržiavanie vody súvisí s nerovnováhou elektrolytov. Voda sa môže hromadiť v tkanivách celého tela na špecifických miestach, ako sú ruky, nohy, členky. Tento stav môžu sprevádzať hormonálne poruchy, zlyhanie srdca, ochorenie obličiek a lymfatická dysfunkcia.
Ak sa vám v tele hromadí tekutina, mali by ste sa poradiť s lekárom, zistiť príčinu a začať vhodnú liečbu. Mimoriadne dôležité je pravidelné cvičenie, obmedzenie príjmu soli a používanie špeciálnych masáží a tlakových obväzov.
Našťastie existujú aj rastliny, ktoré môžu pomôcť pri terapii. Tu je zoznam 10 z nich!
#1 Púpava
Je výborným zdrojom draslíka, ktorý podporuje uvoľňovanie prebytočných tekutín z tela. Môžete ju používať ako čaj alebo ako doplnok stravy obsahujúci jeho koncentrovaný extrakt.
#2 Petržlenová vňať
Má vynikajúce diuretické vlastnosti a zvyšuje aj frekvenciu močenia. Používajte vo forme čaju. Veľmi chutné a zdravé!
#3 Špargľa
Obsahuje asparagín a ďalšie aminokyseliny. To pomáha zvládnuť zadržiavanie vody spojené s menštruáciou a reumatizmom. Snažte sa jesť čo najviac.
#4 Semená rasce
Zvyčajne sa používa na liečbu tráviacich problémov a edémov. Môžete ich tiež konzumovať ako bylinu a/alebo čaj.
#5 Praslička roľná
Môže sa konzumovať ako doplnok stravy alebo čaj. Praslička roľná má minimálne rovnaký diuretický účinok ako komerčne dostupné diuretiká.
#6 Čierny a zelený čaj
Čierny aj zelený čaj majú silné močopudné účinky. Pite ho bez príchute.
#7 Uhorka
Je to nielen chutná a zdravá zelenina, ale aj skutočný záchranca pri edémoch. Je vynikajúcim zdrojom draslíka, ktorý pomáha zbaviť sa prebytočnej vody.
#8 Bambusový výhonok
Rastlinná časť bohatá na draslík, ktorý pri pravidelnej konzumácii pomáha zbaviť sa prebytočnej vody nahromadenej v tele.
#9 Zeler
Rastlina s vysokým obsahom vody, bohatá na vlákninu a draslík. Vďaka svojim prírodným diuretickým zložkám uľahčuje liečbu zadržiavania vody.
#10 Banán
Výborný zdroj draslíka a vitamínu B6. Môže znížiť edém a hladinu sodíka, zvýšiť objem moču.
Podeľte sa o tento zoznam aj s ostatnými.
Leave a Reply