Niektorým ľuďom sa na tvári objavia pupienky už niekoľko dní po zjedení čokoládovej tyčinky. V takomto prípade sa hladina cukru v krvi veľmi zvýši a v tele vzniká zápal, ktorý uľahčuje vznik akné. Ale nielen výskyt akné naznačuje, že ste skonzumovali príliš veľa cukru.
Akné, starnutie pokožky
Predčasné vrásky a viditeľné starnutie pokožky môžu byť aj dôsledkom konzumácie a pitia príliš veľkého množstva sladkých jedál a nápojov. Počas metabolizmu sa v tele spaľujú živiny, pričom vznikajú voľné radikály.
Nadmerná konzumácia cukru zvyšuje množstvo voľných radikálov, ktoré prispievajú k tvorbe akné, vrások a predčasnému starnutiu. Cukor “vysáva” vlhkosť z buniek, preto sa vrásky tvoria skoro.
Ak máte sivú pleť a tmavé kruhy pod očami, je čas obmedziť nadmerný príjem cukru.
Ekzém, suchá pokožka
Citlivá, červená a suchá pokožka je tiež známkou toho, že ste skonzumovali príliš veľa cukru. Cukor narúša celý tráviaci systém tým, že ničí prospešné črevné baktérie. To môže viesť k akné, suchej pokožke, ekzémom a dokonca k oneskorenému hojeniu rán.
Koľko cukru nie je príliš veľa?
Maximálny denný príjem cukru pre ženy je 6 čajových lyžičiek a pre mužov 9 čajových lyžičiek. Táto suma nepredstavuje problém. Ak máte dlhodobé kožné problémy, vždy by ste mali byť opatrní, pretože ich príčinou môže byť cukrovka.
Ak si všimnete niečo nezvyčajné, mali by ste sa vždy poradiť s odborníkom.
Zdieľajte tento článok aj na Facebooku.
Leave a Reply