Vyvážená hladina pH je predpokladom zdravého života. Ak je naše telo príliš kyslé, môžeme mať okrem iného problémy s trávením, s hmotnosťou, únavou, nízkou hladinou energie a oslabením imunitného systému.
Jedzte veľa zeleniny a ovocia a snažte sa denne vypiť aspoň 2 litre čistej vody bez prídavných látok. S pribúdajúcim vekom sa naše telo každým rokom prekysľuje, čo vedie k vzniku rôznych ochorení.
Správna acidobázická rovnováha vášho tela vám pomôže vyhnúť sa mnohým ochoreniam. Pravidelnou konzumáciou nasledujúcej zmesi môžete urobiť veľa pre svoje zdravie.
Zloženie:
- ¼ koreňa zázvoru
- ½ šálky lístkov mäty
- 1 citrón, ½ uhorky
Príprava:
Ošúpte zázvor a nakrájajte ho na plátky. Ostatné prísady nakrájajte na kúsky a zmiešajte ich, potom pridajte šálku vody. Nechajte odstáť cez noc, ráno sceďte a získanú šťavu vypite nalačno. Zložky nevyhadzujte, ale pridajte šálku vody a na druhý deň vypite znova.
Tieto prísady môžete použiť trikrát, ale na štvrtý deň si pripravte čerstvé prísady.
Táto šťava nielenže udržiava pH v rovnováhe, ale tiež detoxikuje organizmus, má protizápalové a antiseptické vlastnosti. Výskum ukázal, že citróny obsahujú 22 protirakovinových látok, a preto zohrávajú takú dôležitú úlohu pri udržiavaní nášho zdravia.
Vždy sa snažte používať iba organické citróny, inak vám viac uškodia ako pomôžu.
Leave a Reply