Pite túto zmes ráno a budete mať lepšiu pleť, ploché brucho, vyčistené črevá!

Tieto malé živinové bomby, ktoré sa najčastejšie používajú ako prísada do pečiva, sú zdravou alternatívou občerstvenia, samozrejme s mierou.

Podpora trávenia

Ich každodenná konzumácia prospieva tráveniu, pretože obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha regulovať pohyb čriev.

Z tohto dôvodu môžu mať hrozienka laxatívny účinok a pomáhať predchádzať zápche, pričom zároveň pomáhajú rýchlo vylučovať toxíny z tela.

Obsah minerálov a vitamínov

Hrozienka sú tiež veľmi dôležitým zdrojom draslíka a horčíka, ktoré pomáhajú znižovať kyslosť žalúdka a odstraňovať toxíny z orgánov, čím sa predchádza riziku ochorení, ako sú artritída, dna, obličkové kamene a srdcové choroby.

Vysoký obsah železa a vitamínov skupiny B v hrozienkach zmierňuje príznaky anémie a zvyšuje tvorbu červených krviniek, ktoré sú nevyhnutné pre zásobovanie organizmu kyslíkom.

Antioxidačný a protizápalový účinok

Je to antioxidant patriaci medzi katechíny, ktorý pomáha odvrátiť škody spôsobené voľnými radikálmi. Tie môžu vyvolať aj rakovinu, napríklad rakovinu hrubého čreva.

Má tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a môže chrániť telo pred prechladnutím a ochoreniami dýchacích ciest tým, že posilňuje imunitný systém.

Zvýšenie libida

V neposlednom rade je konzumácia hrozienok dobrá aj pre milostný život. Obsahujú aminokyselinu arginín, ktorá môže zvýšiť libido a úroveň vzrušenia. Jeho konzumácia sa odporúča mužom, ktorí majú problémy s erekciou.

V Indii existuje starodávny zvyk, podľa ktorého sa páru počas svadobnej noci ponúka šálka šafránového mlieka s hrozienkami, aby sa tento zážitok stal pre oboch nezabudnuteľným.

Ako pripraviť hrozienkovú vodu

Existuje viacero receptov, ale všetky sú rovnaké: v prvom kroku treba zovrieť vodu a nechať v nej hrozienka odstáť.

Zloženie:

• ½ šálky hrozienok
• 2 šálky čistej vody z vodovodu

Najprv zvarte vodu a potom pridajte hrozienka. Hrozienka dusíme pod pokrievkou asi 20 minút, potom vypneme teplo a necháme ich “odpočívať”. Sušené hrozienka nechajte namočené cez noc alebo osem hodín, potom vodu sceďte a vypite ju nalačno.

Neraňajkujte hneď potom, ale odložte to o pol hodiny. Keďže zvyšuje pohyb čriev a má mierny preháňací účinok, neodporúča sa to preháňať.

Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho aj s ostatnými.