Koreň zázvoru má antibakteriálne, protizápalové a antiparazitné vlastnosti. Je veľmi bohatá na živiny, vitamín C, horčík a mnohé minerály. Posilňuje imunitný systém, stimuluje trávenie, ale odporúča sa aj pri ochoreniach srdca, na zmiernenie bolesti a na zmiernenie príznakov astmy.
Koreň zázvoru sa môže používať aj na účinné čistenie pečene a ľahký boj proti rôznym infekciám. Ak trpíte prechladnutím alebo chrípkou, pite veľa zázvorového čaju, pretože sa ukázalo, že je účinnejší ako lieky.
Pozitívne účinky zázvorového čaju:
- čistí pečeň
- odstraňuje obličkové kamene
- znižuje riziko mozgovej príhody
- dodáva telu potrebný kyslík, minerály a vitamíny.
- zlepšuje krvný obeh
Ako pripraviť zázvorový čaj?
Zloženie:
- ¼ čajovej lyžičky mletého zázvoru
- ¼ čajovej lyžičky mletej kurkumy
- kokosové mlieko
- jedna šálka vody
- med (voliteľné)
Príprava:
Dajte zovrieť vodu a pridajte zázvor a kurkumu, potom varte ďalších desať minút a pridajte kokosové mlieko. Po miernom vychladnutí ho preceďte a pridajte trochu medu.
Pri pití zázvorového čaju dbajte na to, aby ste nepili viac ako 4 gramy zázvoru denne.
Leave a Reply