Nájdete ho v každom obchode a stojí len drobné, ale ak máte šťastie na malú záhradku, môžete si ho vypestovať sami. Cesnak sa už stovky rokov používa na liečenie rôznych ochorení a je najvyšší čas, aby sme ho zaradili do svojho jedálnička.
Pre koho je cesnak určený?
Konzumácia cesnaku sa odporúča prakticky každému bez ohľadu na vek. Dokáže znížiť vysoký krvný tlak, hladinu cholesterolu a dokonca aj príznaky chronického stresu.
Odporúča sa zaradiť do diét, upravuje činnosť žalúdka a má detoxikačný účinok. Ak však trpíte žalúdočnými problémami, vyhnite sa konzumácii cesnaku vo veľkých množstvách alebo uprednostnite kapsuly.
Z cesnaku sa dá pripraviť aj čaj, ktorý má omladzujúce a odtučňovacie účinky a je účinný aj pri ochrane kardiovaskulárneho systému. Má tiež protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti a možno ho použiť na odstránenie bradavíc.
Je tiež veľmi bohatá na vitamíny C, B6, železo a selén. Odporúča sa tiež jesť čo najviac cesnaku v prípade abnormálneho vypadávania vlasov, ale môžete si do pokožky hlavy votrieť aj tinktúru z cesnaku.
Ako ho používať ako liek?
Má antibakteriálne, protizápalové a antiseptické vlastnosti, posilňuje imunitný systém, ale môže zohrávať významnú úlohu aj pri detoxikácii organizmu. Dvadsaťdňová cesnaková kúra dokáže účinne detoxikovať pečeň a zbaviť sa infekcií.
Leave a Reply