Moderný životný štýl so sebou priniesol nebezpečenstvá. Sme neustále obklopení škodlivými látkami a toxínmi, vzduch, ktorý dýchame, je veľmi znečistený, používame výrobky obsahujúce pesticídy, hormóny a iné jedy.
Okrem toho situáciu ešte viac komplikuje tabak a lieky, ktoré používame. Preto je naše zdravie vo veľkom ohrození a je potrebné očistiť náš organizmus, aby sme mu prinavrátili správne fungovanie a pohodu.
V prvom rade sa musíme naučiť rozpoznať signály, ktoré naše telo vysiela, že je plné toxínov. Ktoré znaky by sme nemali ignorovať:
1. Zvýšený obsah brušného tuku: Nadmerné množstvo brušného tuku môže znamenať, že telo je plné toxínov, ktoré narúšajú jeho schopnosť regulovať hladinu glukózy a metabolizovať cholesterol.
2. Problémy s pokožkou: Nadmerné množstvo toxínov v tele môže viesť ku kožným problémom, ako sú zápaly kože, ružovka a svrbenie. Stáva sa to z dôvodu snahy tela prirodzene redukovať toxíny.
3. Bolesti hlavy: Jedovaté látky prítomné v tele dráždia centrálny nervový systém a spôsobujú bolesti hlavy.
4. Prehriatie: Množstvo toxínov v tele spôsobuje, že pečeň je prepracovaná. Preto pečeň produkuje dodatočné teplo a v dôsledku toho je celé telo prehriate.
5. Nízka hladina energie: Nadmerné množstvo toxínov v tele neustále spôsobuje pocit vyčerpania.
6. Preplnené dutiny: Naše dutiny môžu byť preplnené v dôsledku znečisteného vzduchu, ktorý dýchame.
7. Nespavosť: Keď sa toxíny hromadia v tkanivách, blokujú krvný obeh a spôsobujú nespavosť.
8. Problémy so žlčníkom: Usadeniny toxínov v pečeni môžu spôsobiť, že žlč je ťažká, a v dôsledku toho sa žlčník upchá.
9. Biela alebo žltá vrstva na jazyku.
Prečítajte si tri najúčinnejšie detoxikačné prostriedky:
1. Epsomská soľ
Kúpeľ s Epsomskou soľou je neuveriteľne účinný pri detoxikácii organizmu, pretože zvyšuje hladinu horčíka, ktorý je nevyhnutný na detoxikáciu buniek. Okrem toho odstraňuje minerály a zmierňuje bolesti v tele.
Do vane naplnenej horúcou vodou pridajte dve šálky epsomskej soli a vstúpte do nej približne na 15 minút. Túto detoxikačnú metódu opakujte približne 3-krát týždenne. Táto procedúra sa však neodporúča, ak trpíte srdcovými problémami alebo máte vysoký krvný tlak.
2. Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, a preto je neuveriteľne účinný pri ničení voľných radikálov. Okrem toho obsahuje EGGG (epigalokatechín-3-gallát), čo je silný antioxidant, ktorý zabraňuje poškodeniu pečene toxínmi.
Ak chcete využiť jeho účinky, konzumujte každý deň 2-3 šálky zeleného čaju. Môžete tiež užívať výťažky zo zeleného čaju (100-750 mg denne).
3. Citróny
Citrónová šťava patrí medzi silné alkalizujúce a antioxidačné látky. Okrem toho vyvoláva tvorbu žlče v pečeni a aktivuje príjem minerálov a ich vstrebávanie.
Citróny sú bohaté na antioxidanty a vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém. Tieto plody, a najmä ich kôra, sú bohaté na antioxidant d-lemonén, ktorý aktivuje enzýmy v pečeni a pomáha eliminovať toxické zlúčeniny.
Preto môžete ráno po prebudení vypiť šálku teplej vody s trochou citrónovej šťavy. Okrem toho môžete každý deň počas niekoľkých týždňov konzumovať šálku teplej vody s pol šálky citrónovej šťavy, lyžičkou medu a lyžičkou kajenského korenia.
Leave a Reply