Virálne a bakteriálne infekcie ovplyvňujú hlavne ľudí žijúcich v chladnejšom pásme severnej a južnej pologule. Teda tam, kde žijeme aj my. Po prekonaní ochorenia obvykle trvá pomerne dlhú dobu, kým sa pľúcne tkanivá a sliznice hrdla či dýchacích ciest úplne zregenerujú.
Pokiaľ sa pre liečbu tohto druhu ochorenia rozhodnete užívať konvenčné antibiotiká, riskujete nielen vznik baktérií rezistentných na antibiotiká. Hrozí aj to, že primárne príčiny ochorenia sa neodstránia a infekcia sa môže čoskoro znovu zopakovať.
Keď si však zvolíte bylinky, tie ochránia pľúca a dýchacie cesty pred recidívou a zároveň ich pomôžu zregenerovať, aby znovu fungovali na plný výkon.
Tu je 10 byliniek, ktoré majú preukázaný účinok pri liečbe pľúc, priedušiek a nosných dutín.
1) Podbeľ
Pôvodní obyvatelia Ameriky používali podbeľ na posilnenie pľúc po celé tisícročia. Podbeľ znižuje množstvo hlienu v pľúcach a prieduškách. Okrem toho upokojuje sliznicu a dokonca pomáha aj pri astme, kašli, zápale priedušiek a ďalších ochorení dýchacích ciest.
Podbeľ sa užíva vo forme čaju zo sušených kvetov alebo v podobe tinktúry, čiže alkoholového extraktu.
2) Tymian
Tymian je veľmi účinný na upchaté dýchacie cesty. Obsahuje silný antiseptický esenciálny olej, ktorý je v ľudovej medicíne vyhľadávaný kvôli svojim prírodným antibiotickým a antimykotickým vlastnostiam.
Čaj z tymiánu dokáže odstraňovať ako baktérie, tak aj vírusy. Preto bude účinný v odstraňovaní infekcie bez ohľadu na jej pôvod. Tymian sa ako liek na pľúca používa už od dávnych čias. Dnes sa využíva aj pri liečbe zápalu pľúc.
3) Oregano
Oregano je plné vitamínov a ostatných výživných látok, ktoré potrebuje váš imunitný systém. Najviac je však oceňované kvôli obsahu karvakrolu a kyseliny rozmarínovej.
Tieto látky sú známe ako prírodný odhlienovač. Okrem toho redukuje množstvo histamínu, čo má priamy pozitívny účinok na spriechodnenie dýchacích ciest.
Oregáno ničí nebezpečnú baktériu stafylokok aureus, na ktorú má silnejší vplyv ako väčšina komerčne používaných antibiotík.
4) Eukalyptus
Eukalyptus je pôvodom z Austrálie. To však neznamená, že by ho mali užívať len medvedíci Koala.
Pôvodní obyvatelia Austrálie Aborigini a neskôr aj Američania a Nemci dlho užívajú eukalyptus na osvieženie vzduchu a tiež na zlepšovanie zdravia dýchacích ciest či proti bolestiam v krku.
Eukalyptus sa bežne pridáva do pastiliek alebo sirupov proti kašľu. Obsahuje totiž látku zvanú cineola, ktorá má nasledujúce účinky:
- dobrý odhlieňovací
- zmierňuje kašeľ
- uvoľňuje upchaté dýchacie cesty
- upokojuje podráždené nosné dutiny
Eukalyptus tiež obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré stimulujú imunitný systém pri prechladnutí a iných ochoreniach.
5) Šalvia
Jej textúrované listy uvoľňujú opojnú vôňu, za čo vďačia vysokému podielu esenciálnych olejov, ktoré poskytujú respiračnému systému množstvo zdravotných prínosov.
Už odpradávna sa šalvia používala na liečenie pri bolestiach v krku a kašli. Jej silná vôňa pochádza zo 4 esenciálnych olejov – thojun, gáfor, terpén a salvén.
Šalvia sa užíva tak, že z nej urobíte čaj a potom inhalujete jeho výpary, ktoré zmierňujú komplikované pľúcne stavy, aj zápaly nosových dutín. Uvarte silný šalviový čaj a nalejte ho do misky, prípadne odparovača.
6) Sladké drievko
Ide o jednu z najpoužívanejších byliniek na svete. V tradičnej čínskej medicíne sa sladké drievko pridáva do viacerých receptov, než akákoľvek iná bylinka, pretože sa verí, že dokáže harmonizovať účinok ostatných bylín.
Sladkého drievka má upokojujúce účinky a tiež uvoľňuje sliznice v hrdle, pľúcach a dokonca aj žalúdku. Pomáha slizniciam pri prečistení v čase, keď má človek oslabenú imunitu.
7) Skorocel
Listy skorocelu sa už po stáročia používajú na zmiernenie kašľa a podráždenej sliznice. Jeho aktívne látky majú antibakteriálny, protizápalový a detoxikačný účinok.
Klinické štúdie odhalili, že má skvelý účinok na prechladnutie, kašeľ a podráždené priedušky. Skorocel zmierňuje suchý kašeľ tým, že bráni tvorbe hlienov v pľúcach.
8) Mäta pieporná
Mäta a mätový olej obsahujú látku mentol. Ten má upokojujúce účinky, ktoré zrelaxujú hladké svaly nachádzajúce sa vo vašom respiračnom systéme. Tým pomáha ľahšiemu dýchaniu.
Sušená mäta je bohatá na mentol, mentón, metyl acetát, menthofurán a cineol. Mätový olej má okrem toho aj malé množstvo limonénu, pulegónu, karyofylénu, pinénu a pár ďalších látok. Mäta má preukázané antihistamínové účinky a taktiež je silným odhlieňovačom.
9) Pľúcnik
Ide o lišajník rastúci na stromoch, ktorý svojim vzhľadom pripomína pľúca. On však nielen tak vyzerá, ale pľúcam a dýchaciemu systému aj naozaj pomáha. Ako liek sa používa približne od 15. storočia, hlavne na odstraňovanie zahlienenia.
10) Chaparral (Larrea tridentata)
Chaparral je bylinka používaná v tradičnej medicíne Amerických Indiánov. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré sú schopné zmierňovať podráždenie.
Obsahuje látku NDGA, ktorá je známa svojimi antihistamínové účinky. Chaparral dokáže tiež zabrániť rakovinovým bunkám v produkovaní energie, preto sa často využíva v protinádorových kúrach.
Najlepšie výsledky sa dosahujú s tinktúrou (alkoholový výluh). Podobne, ako pľúcnik aj Chaparral je skvelý odhlieňovač.
Zdieľajte tento užitočný článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply