Počet nových prípadov rakoviny sa každým dňom zvyšuje a moderná medicína zatiaľ nenašla liek na túto smrteľnú chorobu. Vďaka nedávnym štúdiám sa však naše teórie o príčine môžu zmeniť.
Nedostatok vitamínu D u veľkej časti populácie je veľmi znepokojujúci fakt. Vitamín D môže zabrániť vzniku takmer všetkých ochorení vrátane cukrovky, srdcových ochorení a rakoviny. Presnejšie povedané, na našu pohodu má veľký vplyv hladina vitamínu D v našom tele.
Štúdia, ktorú v roku 2007 uskutočnili Joan Lappe a Robert Heaney, sa zaoberala skupinou žien v menopauze. Dostávali doplnky stravy s vitamínom D, aby sa ich hladina vitamínu D zvýšila na 40 mg/ml.
Výsledky boli ohromujúce: riziko vzniku všetkých typov rakoviny sa v priebehu 4 rokov znížilo o 77 %. Aj keď táto štúdia neposkytuje dostatočné dôkazy o tom, že vitamín D dokáže liečiť rakovinu, jasne ukazuje, že medzi nimi existuje silná súvislosť (príčina a následok).
Tento vitamín totiž ovplyvňuje mnohé funkcie nášho tela. Vitamín D ovplyvňuje imunitné a kardiovaskulárne funkcie, vstrebávanie vápnika a tvorbu kostí.
V súvislosti so súvislosťou medzi rakovinou a vitamínom D sa vynára otázka, že vo väčšine prípadov ľudia ani nevedia, že majú nedostatok vitamínu D.
Krvný test vám môže presne určiť, koľko vitamínu D sa nachádza vo vašom tele. Zároveň môže telo signalizovať aj príznaky nedostatku, ako napr:
1. Chrípka – v štúdii uverejnenej v Cambridge Journals sa zistilo, že nedostatok vitamínu D predurčuje deti k ochoreniam dýchacích ciest. Intervenčná štúdia ukázala, že vitamín D znižuje výskyt respiračných infekcií u detí.
2. Svalová slabosť – Michael F. Holick, jeden z popredných svetových odborníkov na vitamín D, vo všeobecnosti odporúča nedostatok vitamínu D pri svalovej slabosti, pretože na to, aby priečne pruhované svaly správne fungovali, musí byť v receptoroch vitamínu D udržiavaná primeraná hladina vitamínu D.
3. Psoriáza – štúdia uverejnená vo Veľkej Británii naznačuje, že syntetické analógy vitamínu D sú užitočné pri liečbe psoriázy.
4. Chronické ochorenie obličiek – Pacienti s pokročilým chronickým ochorením obličiek (najmä tí, ktorí potrebujú dialýzu) nie sú schopní produkovať aktívnu formu vitamínu D.
Títo pacienti vyžadujú užívanie 1,25-dihydroxy-D3 alebo analógu na podporu metabolizmu vápnika, zmiernenie príznakov ochorenia obličiek a reguláciu hladiny parathormónu.
5. Diabetes – Vo fínskej štúdii dostávalo 10 366 detí v prvých dňoch po narodení 2000 medzinárodných jednotiek (IU)/deň vitamínu D3. Deti boli sledované do veku 31 rokov a mali o 80 % nižšie riziko cukrovky 1. typu.
6. Astma – vitamín D môže znížiť závažnosť astmatických záchvatov. Japonský výskum ukázal, že u detí školského veku s astmou sa výrazne znížil počet záchvatov, keď užívali 1 200 IU vitamínu D denne.
7. Paradentóza – U ľudí s chronickým ochorením ďasien, opuchom a krvácaním ďasien sa odporúča zvýšiť hladinu vitamínu D, ktorý pomáha slinám produkovať defencíny a katelicidínové zlúčeniny. Obe zlúčeniny majú mikrobiálnu aktivitu a znižujú počet baktérií v ústach.
8. Kardiovaskulárne ochorenia – kongestívne zlyhanie srdca súvisí s nedostatkom vitamínu D. Štúdia zdravotných sestier na Harvardovej univerzite zistila, že ženy s nízkou hladinou vitamínu D (17 ng/m [42 nmol/l]) mali o 67 % vyššie riziko hypertenzie.
9. Schizofrénia a depresia – tiež súvisia s nedostatkom vitamínu D. Jedna štúdia zistila, že príjem vitamínu D u tehotných žien a detí je neoddeliteľný od vývoja mozgu a zachovania duševných funkcií v neskoršom veku.
Výskumníci v oblasti rakoviny z Georgetown University Medical Center vo Washingtone DC objavili súvislosť medzi vysokým príjmom vitamínu D a zníženým rizikom vzniku rakoviny prsníka.
Tieto zistenia uverejnila Americká asociácia pre výskum rakoviny. Zistilo sa, že vysoký príjem slnečného vitamínu D znižuje celkový rast všetkých druhov rakoviny približne o 75 percent.
Požadované denné množstvo vitamínu D je 600 IU (medzinárodných jednotiek) pre deti vo veku 1 – 70 rokov a 1000 IU pre dojčatá. Poskytovanie požadovanej dávky vitamínu D je mimoriadne dôležité, najmä pre zdravie kostí a svalov, správnu funkciu imunitného systému a prevenciu rakoviny.
Preto je potrebné konzumovať potraviny bohaté na vitamín D vrátane morských rýb, húb, mastných rýb, vajec, mlieka a jogurtov. Mali by ste mať aj dostatok slnečného žiarenia. Pri nedostatku vitamínu D je veľmi prospešné vystavovanie sa slnečnému žiareniu.
Oplatí sa tiež vyhľadať spoľahlivé a vysoko účinné doplnky stravy s vitamínom D. Môže trvať až niekoľko mesiacov, kým sa hladina vitamínu D v tele zvýši na správnu úroveň.
Leave a Reply