Nepodceňujte svoje telo, je múdrejšie, ako si myslíte. Bolesť je znakom toho, že niečo môže byť v neporiadku s niektorým z vašich orgánov, kĺbov atď..
Preto berte tieto príznaky vážne a navštívte svojho lekára skôr, ako sa to stane, aby ste zistili, či niečo nie je v poriadku.
Pozrime sa na rôzne typy bolesti a ochorenia, ktoré za nimi môžu byť.
Pupienky na okrajoch úst
Príčiny: V oblasti ústnej dutiny sa vyskytujú rôzne príznaky, napr:
- Nedostatok vitamínu B
- Žalúdočná nevoľnosť, preťaženie žalúdočnou kyselinou
- Chudokrvnosť v dôsledku nedostatku železa
- Plesňové alebo vírusové infekcie (streptokoky, stafylokoky)
- nedostatočná ústna hygiena
- slabý imunitný systém
- cukrovka
Riešenie: jedzte potraviny bohaté na zinok a vitamíny skupiny B, ako sú tofu, syr, špenát, arašidy, sušené broskyne, špargľa, brokolica, kel.
Vypadávanie vlasov
K vypadávaniu vlasov môže dôjsť v dôsledku závažného ochorenia alebo po operácii, ale môže byť spôsobené aj nasledujúcimi príčinami:
- problémy so štítnou žľazou
- antikoncepčné tabletky
- u mnohých žien dochádza k vypadávaniu vlasov po treťom mesiaci
- niektoré lieky, napríklad tie, ktoré sa predpisujú na depresiu alebo vysoký krvný tlak
- u detí môže vypadávanie vlasov spôsobiť plesňová infekcia
- cukrovka
- farby na vlasy
- vypadávanie vlasov môže byť dedičné
- zapálené červené alebo biele akné
- U dospelých to môže znamenať hormonálny problém a nedostatok vitamínov A a D.
Oplatí sa jesť zeleninu bohatú na rastlinné oleje, ako sú vlašské orechy alebo ľanové semienka, a prospešná je aj mrkva a cukrový hrášok, ktoré majú vysoký obsah vitamínu A.
Necitlivosť končatín
Ak máte často necitlivé ruky a nohy, pravdepodobne máte nedostatok vitamínov B9, B6 a B12. Tieto vitamíny súvisia s funkciou nervového systému, depresiou, anémiou a únavou.
Jedzte veľa špenátu, červenej repy, špargle a fazule.
Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi na Facebooku.
Leave a Reply