V dnešnom prípade sa jedná o kúpeľ, ktorý obsahuje soľ, nie však klasický kuchynský. Ide o typ, ktorý sa na tento účel využíva už celé tisícročia kvôli svojim mnohým liečivým účinkom.
Jej hlavnou výhodou je, že je pomerne lacná a ľahko dostupná. Okrem liečebných účelov sa používa aj v domácnosti, v záhradke či na čistenie. Táto soľ získala svoj názov podľa jedného z horkých prameňov Epsom v Surrey v Anglicku. Dnes sa jej hovorí epsomská soľ, respektíve odborne síran horečnatý.
Účinky epsomskej soli na telo
Od iných typov solí sa tá epsomská líši tým, že ide o prírodnú formu soli horčíka. Má veľmi potentné detoxikačné vlastnosti, preto dokáže prečistiť celé telo. Jej hlavnou výhodou je, že sa ľahko vstrebáva cez pokožku a vstupuje do krvného obehu.
Naša pokožka totiž predstavuje pórovitú membránu, ktorá soľ absorbuje a zároveň pomocou nej odvádza z tela viac druhov toxínov. Keď sa epsomská soľ pridá do vody, stimuluje sa tým proces zvaný reverzná osmóza.
Tá eliminuje iné soli a tiež nebezpečné chemikálie, čím sa uvoľňuje priestor na prijatie horčíka a síry do organizmu. Horčík je minerál potrebný pre viac ako 325 enzymatických procesov. Okrem toho zaisťuje nasledujúce veci:
- zmierňuje a potláča zápaly v tele
- odstraňuje bolesti kĺbov
- zlepšuje svalové a nervové funkcie
- zvyšuje prietok krvi a okysličenie naprieč celým telom
- Na druhú stranu, síra zaisťuje zdravšiu pokožku, nervové bunky a regeneráciu poškodených kĺbových tkanív.
Čo zaistia pravidelné kúpele s epsomskou soľou
Pokiaľ si budete kúpeľ s epsomskou soľou vykonávať pravidelne, odstránite svalové bolesti a napätie, atletickú nohu, mykózy nechtov na nohách (alebo môžete využiť iný spôsob), dno či modriny a krvné podliatiny.
Dokonca budete jej pomocou schopní vyliečiť aj mnohé chronické ochorenia, potlačiť v tele zápaly, detoxikovať váš organizmus a postupne upraviť rovnováhu minerálov.
!Použitie tohto druhu kúpeľa má však aj zopár kontraindikácií!
Ak ste tehotná žena, máte kardiovaskulárne ochorenie, otvorené rany alebo popáleniny, prípadne trpíte dehydratáciou, potom použitie kúpeľov s epsomskou soľou radšej konzultujte so svojím lekárom.
Ako si pripraviť kúpeľ s epsomskou soľou
Na kúpeľ si vyhraďte približne 40 minút, pretože telo potrebuje na elimináciu toxínov aspoň 20 minút a ďalších 20 minút na absorbovanie minerálov z vody.
Napustite vaňu teplou vodou a pridajte do nej epsomskú soľ podľa tohto návodu:
- deti do 30 kg – 1/2 pohára (1 dcl) epsomskej soli na štandardnú plnú vaňu
- ľudia medzi 30 kg až 50 kg – 1 pohár (2 dcl) epsomskej soli
- ľudia medzi 50 kg až 75 kg – 1,5 pohára (3 dcl) epsomskej soli
- ľudia medzi 75 až 100 kg – 2 poháre (4 dcl) epsomskej soli
- na každých ďalších 25 kg telesnej váhy pridajte 0,5 pohára (1 dcl) epsomskej soli
Dodatočné tipy
Na posilnenie detoxikačných prínosov, pridajte do kúpeľa polovicu pohára (1 dcl) olivového oleja, ktorý je prospešný pre pokožku kvôli obsahu polyfenolov. Môžete pridať aj trochu nastrúhaného zázvoru a štipľavého čili korenia na podporu potenia a vyplavovania toxínov.
Počas kúpeľa nepoužívajte mydlo ani sprchové gély, pretože tie by mohli narušiť detoxikáciu a pôsobenie minerálov. Po kúpeli odpočívajte 1 až 2 hodiny. V prípade bolestí kĺbov v dôsledku artritídy alebo reuma, majte dostatok pohybu, aby ste ochránili kĺby pred stuhnutím.
Zdieľajte článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply