Aloe vera je silná bylina, ktorá sa používa po stáročia. Egypťania ju považovali za „rastlinu nesmrteľnosti“ pre jej mnohé zdravotné benefity. Aloe vera je výborný liek na rezné rany a drobné poranenia, no lieči aj mnohé choroby.
Samotný gél obsahuje niekoľko aminokyselín, enzýmov, polysacharidov, vitamínov a minerálov, ktoré prispievajú k dobrému zdraviu.
Sila pre zdravie
Čerstvý gél z aloe vera je antibakteriálny a protiplesňový prostriedok, ktorý dokáže ľahko zabiť mikroorganizmy a očistiť telo od toxínov. Podporuje tiež imunitný systém a dokáže zrýchliť metabolizmus, čím účinne zvyšuje chudnutie.
Enzýmy ako lipáza a amyláza, ktoré sa nachádzajú v géli, dokážu v tele rozkladať tuky a cukry, znižovať zápaly, čím predchádzajú mnohým zdravotným problémom.
Rastlina aloe vera obsahuje vitamín B12 a zvyšuje jeho biologickú dostupnosť, ktorá je dôležitá pre tvorbu červených krviniek. Tento gél je ideálny pre vegetariánov, ktorí môžu mať nedostatok určitých živín.
Aloe vera obsahuje aj aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie organizmu. Vo všeobecnosti je gél najlepšie neriedený, no veľa ľudí si kvôli horkej chuti rád pridá trochu ovocnej šťavy.
Aloe vera sa ľahko pestuje a čistí vzduch vo vašej domácnosti a zároveň poskytuje pravidelný prísun tohto úžasného gélu. Aloe vera možno použiť aj vo forme šťavy vyrobenej lisovaním listu aloe po prefiltrovaní tekutiny.
Chuť má znesiteľnú, ale dá sa dochutiť trochou ovocnej šťavy. Vďaka tomu je šťava z aloe vera skutočne praktickým doplnkom stravy.
Aké sú zdravotné výhody pitia šťavy z aloe vera?
1. Alkalizuje
Telo s kyslým pH je úrodnou pôdou pre vznik chorôb. Pomôžte svojmu telu vyrovnať pH vytvorené konzumáciou jedla a tekutín pitím šťavy z aloe vera.
Alkalizujúce potraviny tiež:
- Zelená listová zelenina
- Koreňová zelenina
- Citrusové ovocie
- Orechy a semená
- Jablčný ocot
2. Hydratuje
Rastlina aloe vera obsahuje veľké množstvo vody, čo z nej robí ideálny spôsob prevencie alebo liečby dehydratácie. Zostať hydratovaný pomáha detoxikovať telo, pretože pomáha odstraňovať odpadové látky.
To je kľúčové, pretože obličky a pečeň sú z veľkej časti zodpovedné za detoxikáciu krvi a produkciu moču.
3. Pri zápche
Pitie šťavy z aloe vera zvyšuje obsah vody v črevách. Výskum ukázal, že existuje korelácia medzi zvýšeným obsahom vody v tráviacom trakte a frekvenciou vyprázdňovania. To uľahčuje priechod stolice a udržiava rovnováhu zdravých baktérií v čreve.
4. Pre čistú pleť
Hydratačná šťava z aloe vera pomáha znižovať frekvenciu a výskyt akné. Tiež zmierňuje zápaly a podporuje zdravie pokožky, ako je psoriáza a dermatitída.
Aloe vera je bohatým zdrojom antioxidantov a vitamínov, ktoré pomáhajú chrániť pokožku. Ukázalo sa tiež, že zlúčeniny v ňom neutralizujú účinky ultrafialového žiarenia, chránia pokožku a zároveň opravujú existujúce poškodenia. Môžu zabrániť tvorbe jemných liniek a vrások.
5. Tráviace výhody
Aloe vera obsahuje niekoľko enzýmov, o ktorých je známe, že pomáhajú rozkladať a tráviť cukry a tuky, aby mohli byť správne využité. Ak váš tráviaci systém nefunguje optimálne, nebude schopný absorbovať všetky živiny z potravy, ktorú jete.
Aloe vera pomáha znižovať podráždenie žalúdka a čriev. Šťava môže pomôcť aj pri syndróme dráždivého čreva a iných zápalových ochoreniach čriev. Podľa štúdie 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva pomáha šťava z aloe vera znižovať bolesť a nepohodlie.
Zdieľajte tento zaujímavý príspevok aj so svojimi priateľmi. Niektorí z nich už aloe možno aj využívajú.
Leave a Reply