Vieme, že keď sódu bikarbónu použijeme zvonka – na pokožku, vlasy, nechty, zuby – pôsobí blahodarne, ale čo sa stane, keď ju vypijeme?
Vyvážená hodnota pH:
- jedlá sóda alkalizuje organizmus, výsledkom čoho je vyvážená hodnota pH. Kyslosť síce uľahčuje trávenie, ale zásaditejšie pH sa považuje za zdravšie, keďže väčšina degeneratívnych ochorení vzniká v kyslom prostredí.
Prevencia obličkových kameňov:
- obličky sú citlivé na kyslý moč, najmä ak sa už vytvorili obličkové kamene. Ak pijete sódu bikarbónu, udržiava obličky, čo sťažuje tvorbu obličkových kameňov.
Neutralizátor kyselín:
- alkalická sóda bikarbóna neutralizuje kyselinu a dôrazne sa odporúča, ak bojujete s refluxom žalúdka.
Antiseptikum:
- jedlá sóda pôsobí antisepticky, zabíja parazity, huby a plesne. Výborná dezinfekcia úst a hrdla, kloktanie sódy bikarbóny sa odporúča pri prechladnutí a nádche.
Môžete zabrániť dne:
- v prípade dny sa obsah kyseliny močovej v krvi zvyšuje a soli kyseliny močovej sa ukladajú v rôznych tkanivách, predovšetkým v kĺboch. Keďže sóda bikarbóna vyrovnáva pH organizmu, niektorí odborníci odporúčajú jej konzumáciu.
Bojuje proti infekciám močových ciest:
- ak sódu bikarbónu zapijete vodou, lieči infekcie močových ciest znížením kyslosti moču.
Liek na zníženie svalovej horúčky:
- Predtým bola za vznik svalovej horúčky zodpovedná kyselina mliečna, ktorá sa hromadí v svalovom tkanive a potom sa dostáva do krvného obehu. Pretože pri vysokointenzívnom tréningu svaly nedostávajú dostatok krvi a kyslíka, a tak sú nútené získavať energiu anaeróbnymi prostriedkami.
- Najnovšie výskumy sa do toho snažia vniesť trochu svetla, ale kým nedospejú k jasnému výsledku, musíme to považovať za platné. Kyselinový neutralizačný účinok sódy bikarbóny sa uplatňuje aj v tomto prípade, preto sódu užívajte s vodou počas cvičenia alebo bezprostredne po ňom.
- Je dokázané, že jedlá sóda odstraňuje príznaky prechladnutia do 36 hodín. Prvý deň užite šesť dávok sódy bikarbóny, dávky rozpustite vo veľkom pohári vody a pite každé dve hodiny. Užite štyri dávky na druhý deň a dve dávky na tretí deň, ráno a večer.
Kedy nepiť sódu bikarbónu:
- Keďže je veľmi bohatá na sodík, neodporúča sa tým, ktorí držia diétu bez soli, trpia opuchmi, ochoreniami pečene, obličiek alebo vysokým krvným tlakom.
- Neodporúča sa ani tehotným mamičkám, ktoré sú v dobrom zdravotnom stave, pokiaľ to nepredpíše lekár. Neodporúča sa však pravidelne a dlhodobo piť veľké množstvo sódy bikarbóny.
Ak vás článok zaujal, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply