Táto bylinka z čeľade mätových rastlín a pôvodom zo Stredomoria predstavuje zrejme najmocnejšiu zbraň proti celej škále rôznych bakteriálnych a virálnych ochorení.
Dokáže si poradiť aj s tými najťažšími a najnebezpečnejšími infekciami, zápalmi a dokonca aj mnohými alergénmi. Ak by ste si mohli vybrať iba jednu liečivú bylinku, tak by to určite mála byť táto.
Zázračná bylinka tymián
Tymian možno užívať v rôznych formách. Je možné ho užívať vnútorne, aplikovať na pokožku alebo si s pomocou neho pripraviť kúpeľ. V prípade éterického oleja z tymiánu je však potrebné pri jeho užívaní byť pomerne opatrní, pretože je veľmi koncentrovaný.
Používa sa vždy len po kvapkách a riedený. S pomocou tymiánu a jeho silných antibakteriálnych, antivírusových, antimykóznych, diuretických a antiseptických účinkov bude chrípková sezóna vyzerať ako vtip.
Jedna francúzska štúdia dokonca zistila, že v priebehu 3 hodín zničí až 90 % mikróbov a dezinfikuje aj miesta zasiahnuté stafylokokmi, kryptokokmi či streptokokmi.
Navyše, táto bylinka dokáže stimulovať tvorbu bielych krviniek, čím výrazne posilňuje imunitný systém.
Je veľmi účinná aj na detoxikáciu a zbavovanie tela toxínov. Zbaví váš organizmus mnohými nebezpečnými chemikáliami.
Tymian je pomerne aromatický. Z toho tiež pochádza jeho grécke meno “thymos” – parfém.
Zdravotné prínosy tymiánu
Už sme spomínali, že tymián ponúka mnohé zdravotné prínosy a dokáže vás dlhodobo udržať v dobrom zdraví.
Pozrime sa teraz na tie najdôležitejšie účinky:
1. Respiračné ochorenie
Tymian si ľahko podarí s takmer každým respiračným ochorením ako je napríklad prechladnutie, chrípka, astma, bolesť v krku, kašeľ, zápaly priedušiek, laryngitída či infekcia dutín.
Najlepší spôsob pre tieto ochorenia je užívať ho vo forme inhalácií.
V prípade bolesti v krku alebo zápale mandlí si z neho pripravte odvar a pomocou neho kloktajte hrdlo niekoľkokrát denne. Podľa rôznych expertov, už 1% roztok bude úplne postačujúce.
Niekoľko štúdií potvrdilo, že tymián je výborný na odhleňovanie a zbavovanie sa hlienov v prieduškách, krku či v nose.
2. Stres, psychika
Tymian je výborný nielen na fyzické choroby a infekcie, ale dobre pôsobí aj na psychiku a nervový systém. Jeho užívanie blahodárne ovplyvňuje problémy ako sú stres, depresia, úzkosť, chronická únava či nespavosť.
Na tieto účely je najlepšie si zo sušeného tymiánu pripraviť čaj. Zalejte 1 malú čajovú lyžičku pohárom vriacej vody, nechajte 5 až 10 minút lúhovať, potom čaj sceďte a vypite, najlepšie večer aspoň 1 až 2 hodinu pred spaním.
Na potlačenie stresu počas dňa ho užite dopoludnia.
3. Srdcovo – cievny systém
Ďalším zdravotným prínosom tymiánu je jeho vplyv na obehový systém. Zlepšuje cirkuláciu krvi, optimalizuje krvný tlak a znižuje hladinu zlého cholestorelu v krvi.
Zlepšené prekrvenie pozitívne ovplyvňuje aj činnosť mozgu, pamäť a logické myslenie. Podobne ako v predošlom prípade, môžete si z neho pripraviť čaj alebo ho pravidelne pridávajte ako korenie do vášho jedla.
4. Ďalšie zdravotné účinky tymiánu
Z ďalších účinkov tymiánu spomeňme ešte jeho schopnosť potláčať infekcie močových ciest vďaka jeho antiseptickým a diuretickým efektom.
Výborne bojuje aj ostatnými typmi infekcií ako sú:
- mykózy a plesňové ochorenia
- candida
- atletická noha
- rôzne druhy črevných parazitov
Má aj priamy vplyv na znižovanie rôznych druhov bolestí, vrátane tých po úrazoch, dni a artritídy. Odvar sa používa aj na zmierňovanie štiepancov po hmyze.
Pomôže vám aj s kožnými problémami ako sú akné a bradavice, podporí rast vlasov a zvýši hladinu prospešnej DHA omega-3 kyseliny v obličkách, mozgu a srdcových membránach.
Ako ste si mohli prečítať, tymian je skutočne veľmi všestranná bylinka, ktorá sa užíva jednoducho. Na vnútorné použitie zvoľte čaj, odvary na inhalácie alebo pridávanie do pokrmov vo forme korenia.
Na vonkajšie použitie uprednostnite éterický olej, ktorý však nezabudnite vždy rozriediť, najlepšie s iným olejom, napríklad slnečnicovým alebo olivovým.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply