Naozajstný zázrak na bolesť vašich kolien. Vyskúšajte…

Bolesť kolien trápi veľmi veľa ľudí. Poďme sa spoločne pozrieť, ako proti bolesti bojovať.

Rizikové faktory bolesti kolien

Pokiaľ a vás týkajú niektoré z nižšie uvedených vecí, potom máte zvýšené riziko poškodenia kolenných kĺbov a vzniku chronických bolestí:

• Obezita – zvýšená váha tlačí na kĺby a zvyšuje riziko akcelerovanej osteoartritídy
• Opotrebenie
• Vek
• Nestabilita – slabé svaly nedržia kolená
• Mechanické problémy
• Atletické aktivity
• Predošlé zranenia

Všetky jeho ingrediencie majú silné protizápalové účinky a zároveň pôsobia na posilnenie vašich väzov a šliach. Sú plné látok ako horčík, kremík, vitamín C či enzým bromelaín.

Ingrediencie

• 1 pohár ovsených vločiek
• 1 pohár vody
• 2 poháre nakrájaných kúskov ananásu
• 40 gramov medu
• 7 g škorica
• 40 gramov mandlí
• 1 pohár čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy

Príprava

1. Uvarte ovsené vločky vo vode. Varte ich niekoľko minút a potom nechajte vychladnúť.
2. Do vychladených vločiek vytlačte šťavu z ananás. kúskov.
3. V mixéri zmixujte mandle, med, pomarančovú šťavu a škoricu.
4. Do mixéra potom pridajte ovsené vločky s ananásovou šťavou.
5. Všetko znovu mixujte až kým nezískate hladký homogénny nápoj.
6. Váš protizápalový nápoj na kolená je hotový!

Používanie

Vyrobený nápoj si rozdeľte na 3 časti, ktoré vypite v priebehu dňa. Medzitým ho uskladňujte v chladničke, nie však dlhšie ako 24 hodín, ideálne nie viac ako 12 hodín.

Vyskúšajte a zdieľajte recept aj so svojimi priateľmi a známymi.