Či už pracujeme v sede alebo v stoji, väčšinu záťaže znáša spodná časť chrbta. Ak naše držanie tela nie je správne alebo ak sedíme v nesprávnej polohe, po chvíli to pocítime, pretože sa môžu objaviť opakujúce sa bolesti chrbta alebo krížov.
Poďme zistiť, čo by mohlo byť príčinou bolestí chrbtice a zbavme sa problému čo najskôr.
1. Problém svalov alebo väziva
K tomu väčšinou dochádza v dôsledku nesprávneho naťahovania alebo zdvíhania nadmernej hmotnosti. Môže sa to však stať aj vtedy, ak nepohodlne spíme.
Narastajúca bodavá bolesť sa môže dokonca zväčšiť na miernu necitlivosť. Na problémové miesto si dajte obklad so studenou vodou alebo si dajte teplú-studenú sprchu a ak sa situácia zhorší, treba navštíviť odborníka, ktorý vám podá vhodné lieky.
2. Artritída
Zvyčajne je problém spôsobený malými kĺbovými väzmi medzi stavcami alebo pozdĺžnym svalom vedľa siedmej chrbtice. S problémom sa treba obrátiť na odborníka, ktorý potom dotyčnému odporučí lieky, bylinné prípravky, prípadne masáž.
3. Herniácia disku
Vyvíja sa, keď sa anulus fibrosus zlomí a mäkká želatínová látka vyčnieva do vertebrálneho alebo miechového kanála. Okrem silnej, ale premenlivej bolesti sa môže objaviť aj svalová slabosť a necitlivosť.
Ak sa bolesť vyskytuje v dolnej polovici chrbta, v oblasti zadku, potom môže byť príčinou problému sedací nerv. Odporúča sa čo najviac oddychovať a navštíviť MRI vyšetrenie.
4. Menštruačné
Počas menštruačného cyklu mnohé ženy bojujú s bolesťami pásu a chrbta. V takýchto prípadoch môže byť prospešný príjemný kúpeľ, masáž éterickými olejmi, či popíjanie liečivých čajov
.5. Tehotenské alebo popôrodné bolesti chrbta
Preťaženie môže často viesť k silným bolestiam chrbta. Ak problém pretrváva aj dva mesiace po pôrode, oplatí sa navštíviť odborníka.
6. Osteoporóza
Po 35. roku života sa väčšina ľudí stretáva s problémom osteoporózy, kedy kostná hmota začne ubúdať oveľa rýchlejšie. Aby sme tomu zabránili, naše telo potrebuje dostatok vápnika a vitamínu D.
7. Fibromyalgia
Ide o pomerne časté a bolestivé ochorenie, väčšinou postihujúce svaly a mäkké tkanivá. Je dosť ťažké diagnostikovať, príznaky môžu byť roky latentné.
8. Infekcia, cukrovka, rakovina, ochorenie obličiek, rakovina
Tie môžu spôsobiť aj bolesti chrbta, ale až vo veľmi pokročilom stave.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply