Hlavnou príčinou kašľa a dýchavičnosti pri výskyte infekčných ochorení dýchacích ciest je nahromadený hlien produkovaný sliznicou dýchacích ciest. Táto sekrécia má úlohu pri zachytávaní škodlivín, alergénov a patogénov.
Ide síce o užitočný exkrement, no ak sa ho tvorí priveľa a nemožno ho pravidelne vylučovať, hromadí sa v dýchacích cestách a spôsobuje nepríjemné príznaky. V nasledujúcom texte vám prezradím, ako ho môžete prirodzene odstrániť.
1# S kurkumou
Jeho aktívna zložka kurkumín je antiseptická, antibakteriálna a posilňuje imunitný systém. Do pohára teplej vody dajte lyžičku mletej kurkumy, pridajte pol lyžičky soli, dôkladne premiešajte a kloktajte ňou 3x denne 1-2 minúty.
2# Med a citrón
Zmes týchto dvoch pôsobí antibakteriálne a antimykoticky a zabraňuje upchatiu dýchacích ciest. V šálke zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s 2 polievkovými lyžicami vytlačenej citrónovej šťavy a konzumujte 3x denne.
3# Slaná voda
Kloktajte dvakrát denne slanou vodou, aby ste upokojili hrdlo a odstránili hlien. Pridajte 1/2 až 3/4 čajovej lyžičky soli do 1 pohára filtrovanej vody a potom dobre premiešajte.
4# Inhalácia
Vdychovanie pary pomáha uvoľniť uviaznutý hlien z dýchacích ciest. V hrnci uvaríme vo vode 1/2 lyžičky tymiánu a 1/2 lyžičky rozmarínu. Odstráňte z tepla. Nakloňte sa nad ňu, zhlboka sa nadýchnite a zakryte si hlavu uterákom. Opakujte aspoň 2 krát denne.
5# Zázvor
Je to silná expektoračná, antivírusová a antibakteriálna bylina, ktorú možno použiť aj na prevenciu. Pite čaj vyrobený z čerstvého zázvoru.
Do hrnca nalejte 1/2-1 litra vody, pridajte 6 plátkov zázvoru, potom priveďte do varu a nechajte na miernom ohni povariť ďalších 5 minút. Keď vychladne, pridajte med a popíjajte.
Jedlo sa oplatí dochucovať korením a feferónkami a cesnakom.
Ak sa vám článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi!
Leave a Reply