5 prírodných prostriedkov proti prechladnutiu – sú vyrobené z liečivých bylín a zmierňujú príznaky ako kašeľ, bolesť hrdla a nádcha!
Liečivé rastliny sa už po stáročia používajú na zachovanie zdravia, posilnenie imunity a liečbu rôznych neduhov. Počas zimy sa často stretávame s príznakmi prechladnutia, ako sú nádcha, kašeľ, horúčka, bolesť hrdla a staré a osvedčené recepty s liečivými bylinkami ich môžu pomôcť zmierniť.
Liečivé rastliny sú cenným zdrojom základných vitamínov a minerálov a tu sú prastaré prírodné a ľudové prostriedky, ktoré si z nich môžete pripraviť, aby ste si poradili s prechladnutím.
1. Tymiánový čaj môžete použiť ako prevenciu prechladnutia počas chladného počasia a znížiť riziko infekcií.
1 čajovú lyžičku suchého alebo čerstvého tymianu zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 15 minút odstáť. Čaj sa pije kedykoľvek počas dňa, pre lepšiu chuť sa pridá citrónová šťava a trochu medu.
2. Nechtík s harmančekom pomáha aj pri príznakoch nachladnutia, pretože tieto bylinky majú antimikrobiálne a upokojujúce vlastnosti.
Rastliny v rovnakých pomeroch sa nalejú do vriacej vody, nechajú sa 10 minút odstáť, scedia sa a pijú ako čaj. Do tejto zmesi môžete pridať lipový kvet a granátové jablko.
3. Počas prechladnutia sa odporúča užívať najmä listy ríbezlí, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý je potrebný pre imunitu.
Do nádoby nalejte 200 ml vody a počkajte, kým zovrie. Pridajte 5-6 listov ríbezlí, panvicu prikryte a nechajte ešte pár minút prevrieť. Odstráňte z ohňa a nechajte čaj ešte niekoľko minút vychladnúť, potom sceďte a vypite.
4. Neskutočne liečivý odvar zo skupiny rastlín je vhodný aj na liečbu prechladnutia.
Vezmite si v rovnakej miere harmanček, citrónovú trávu, kalina, listy ríbezlí a kvety nechtíka. Podlejeme horúcou vodou a varíme asi 10 až 15 minút. Precedíme a vypijeme.
5. S príznakmi nachladnutia vám pomôže aj šalviový čaj.
Táto rastlina má antimikrobiálne vlastnosti, priaznivo pôsobí na zdravie, je výborná na zmiernenie príznakov bolesti hrdla. Šalviový čaj možno použiť na výplach boľavého alebo infikovaného hrdla a môžete ho piť aj pre celkové zdravie.
Prevaríme 2 dl vody do zovretia a zalejeme lyžicou šalvie a necháme asi 5 až 6 minút postáť. Ak kloktáte, robte to menšími dúškami, zaklonením hlavy dozadu a kloktaním čaju a potom ho vypľujte.
Postup opakujte, kým nespotrebujete všetok čaj. Ak chcete piť čaj, môžete si ho osladiť trochou medu alebo pridať pár kvapiek citrónovej šťavy pre lepšiu chuť.
Zo šalvie si môžete vyrobiť aj sirup proti prechladnutiu a chrípke, podľa receptu, ktorý používali naše staré mamy.
Pripravíte si ho nasledovne:
Citrón dobre umyte, nechajte ho bio a nakrájajte na malé kúsky aj s kôrou. Do panvice nalejte 200 ml vody a pridajte nasekaný citrón, 200 g cukru, 1 lyžicu ľanového semiačka, lyžicu sušenej šalvie a 1 lyžicu sleza bieleho.
Zmes varte asi 30 minút na miernom ohni, potom sceďte. Môžete do nej pridať aj lyžicu medu.
Leave a Reply