Tento nápoj priaznivo pôsobí na celé telo! Pitie len 30 ml čerstvo vylisovanej čučoriedkovej šťavy denne môže zlepšiť funkciu mozgu u starších ľudí, podľa nového výskumu z University of Exeter v Británii.
Výskum sa uskutočnil na zdravých ľuďoch vo veku od 65 do 77 rokov. Výsledky ukázali, že po každodennom pití čerstvej čučoriedkovej šťavy sa zlepšili ich kognitívne funkcie, prietok krvi mozgom a že ich mozog v určitých situáciách vďaka novému návyku reagoval rýchlejšie, uvádza Business Insider.
“Ak budete piť čučoriedkový džús každý deň počas 12 týždňov, mozgová aktivita sa zlepší. Konzumácia čučoriedok vám dodá energiu a zdravým spôsobom zlepší kognitívne funkcie,” hovorí Joanna Bautel z University of Exeter.
Čučoriedka je lesné ovocie. Má tmavofialové bobule, táto farba pochádza zo skupiny antioxidantov nazývaných antokyány, zlúčeniny, vďaka ktorým je táto rastlina taká prospešná pre zdravie.
Čučoriedka je rastlina, ktorá obsahuje málo kalórií a na druhej strane je veľmi dobrým zdrojom živín, preto sa odporúča ľuďom, ktorí plánujú zhodiť prebytočné kilá.
Totiž plody čučoriedok sú výborným zdrojom rôznych minerálov, vitamínov, rastlinných pigmentov a flavonoidov, čo všetko priaznivo pôsobí na zdravie.
Okrem zachovania kognitívnych funkcií mozgu a chudnutia je pravidelné užívanie čučoriedok alebo šťavy dobré aj z nasledujúcich dôvodov:
Dnes sa čučoriedka často prezentuje ako prírodný prostriedok na zlepšenie zraku, najmä pokiaľ ide o šerosleposť, ktorá môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu A.
Tento účinok čučoriedok na zdravie zraku bol pozorovaný celkom náhodou v r. Britskí vojenskí piloti počas druhej svetovej vojny, ktorí kvôli nedostatku iných potravín konzumovali veľké množstvá čučoriedkového džemu, ktorý mali na sklade.
Čučoriedka je tiež užitočným nástrojom na prevenciu a zmiernenie rôznych degeneratívnych ochorení sietnice, ako je napríklad šedý zákal, ktorý sa vyskytuje u starších ľudí.
Posilňuje imunitný systém
Čučoriedky majú najvyššie množstvo antioxidantov a pomáhajú imunitnému systému neutralizáciou voľných radikálov, ktoré sa do tela dostávajú prostredníctvom pesticídov alebo dymu.
Ovplyvňujú diabetikov
Čučoriedky majú nízke glykemické indexy, preto priaznivo ovplyvňujú reguláciu krvného cukru najmä u ľudí, ktorí už cukrovkou trpia. Päť porcií čučoriedok každý deň môže viesť k výraznému zlepšeniu.
Pomoc pri močových cestách
Čučoriedky, podobne ako brusnice, obsahujú zložku, ktorá pomáha stene močového mechúra bojovať proti baktériám a infekciám močových ciest.
Zdieľajte článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply