Cholesterol prispieva k hromadeniu tukových zásob v tepnách, čo zvyšuje riziko srdcových ochorení. Keď sú hladiny cholesterolu príliš vysoké, môže to spôsobiť zlý prietok krvi do srdca a iných orgánov.
Ľudia s vysokým cholesterolom sú pod osobitným dohľadom lekára a odporúča sa im regulovať stravu. Ak s týmto problémom bojujete, mali by ste vedieť, ktoré potraviny sú pre vás zdravé a ktoré potraviny musíte zo svojho jedálnička okamžite vylúčiť alebo ich aspoň obmedziť.
1. Spracované mäsové výrobky
2. Plnotučné mliečne výrobky
3. Kokosový a palmový olej
4. Produkty bohaté na cukor a vyprážané jedlá
5. Vajcia
Leave a Reply