Bakteriálne a vírusové infekcie dýchacích ciest sú takmer nevídané, ale nie vždy je rozumné hneď siahnuť po liekoch. Antibiotiká sú účinné len proti baktériám, nehovoriac o poškodení črevnej flóry, ktoré spôsobujú.
Najlepším spôsobom boja proti takýmto infekciám je posilnenie imunitného systému, aby sme sa s chorobou dokázali vyrovnať. Existujú niektoré bylinky, ktoré pri infekciách dýchacích ciest urobia najlepšiu službu.
Sladké drievko
V čínskej medicíne sa už po stáročia používa pre svoje sedatívne vlastnosti. Jej hlavnou účinnou látkou je glycyrrhizín, ktorý má aj protizápalové, expektoračné a protihrudkové vlastnosti.
Posilňuje tiež imunitný systém a bojuje proti baktériám a vírusom.
Osha koreň
Obsahuje okrem iného gáfor, ktorý posilňuje dýchací systém, podporuje správne dýchanie, stimuluje krvný obeh v pľúcach a znižuje zápaly a podráždenie v dýchacom systéme.
Oregano
Bylina so silnou antioxidačnou aktivitou, ktorá posilňuje imunitný systém, pomáha v boji proti infekciám dýchacích ciest, čistí dýchacie cesty a zmierňuje bolesti v krku. Má tiež antibakteriálne vlastnosti.
Mäta pieporná
Mentol v mätovom oleji má uvoľňujúci účinok na svaly, čo pomáha čistiť dýchacie cesty. Sušená mäta obsahuje množstvo rastlinných účinných látok, ktoré sú antioxidačné a protizápalové.
Je článok užitočný? Zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply