Nadúvanie je nepríjemný jav, s ktorým sa stretol každý, pre väčšinu z nich je to pravidelne sa opakujúci problém.
A hoci je to pre mnohých každodenný problém s vážnym nepohodlím, väčšinou nerozmýšľajú nad tým, čo to môže spôsobiť alebo ako nadúvanie odstrániť.
Vo väčšine prípadov je riešenie mimoriadne jednoduché, keďže často príčinou nadúvania nie je nič iné, ako prehĺtanie priveľa vzduchu v dôsledku určitých zlozvykov.
Môže to byť napríklad netrpezlivé, unáhlené jedenie, či dokonca žuvanie. K nafukovaniu, ale samozrejme aj fajčeniu môže viesť aj konzumácia veľkého množstva sýtených nápojov a nealko nápojov.
Dve tretiny ľudí majú v žalúdku a črevách baktériu, ktorá je zodpovedná za nadúvanie a iné žalúdočné problémy.
Poznáte H. pylori alebo Helicobacter pylori? Ak ste o tom ešte nepočuli, nie je to vaša chyba. Táto baktéria je asymptomatický patogén a je ťažké ju identifikovať bez riadneho testovania.
Známky
Na jeho prítomnosť poukazuje grganie, plynatosť, pálenie záhy, reflux pažeráka, zápcha, hnačka, plynatosť a bolesť v hornej a strednej časti žalúdka.
Urobte si tento elixír a vypite ho, ak sa ho chcete zbaviť.
- 1 citrón: Citrón je prírodný detoxikátor a stimulant trávenia. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C pomáha alkalizovať organizmus a pomáha znižovať nadúvanie.
- 1 uhorka: Uhorka je zelenina s vysokým obsahom vody, ktorá pomáha hydratovať organizmus, znižuje nadúvanie. Má tiež močopudný účinok, takže môže pomôcť zbaviť sa nahromadenej prebytočnej tekutiny.
- 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru: Zázvor má prirodzený protizápalový a tráviaci účinok. Uvoľňuje črevné plyny, podporuje vstrebávanie živín a pomáha odstraňovať nadúvanie.
- 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera: Aloe vera má upokojujúci účinok na tráviaci systém, znižuje podráždenie žalúdka a stimuluje trávenie. Podporuje tiež detoxikáciu a čistenie črevného systému.
- Zväzok koriandra alebo petržlenovej vňate: Obe bylinky majú prirodzený močopudný účinok, pomáhajú odstraňovať prebytočnú vodu z tela, čím znižujú nadúvanie. Koriander je obzvlášť účinný pri liečbe tráviacich problémov.
- ½ pohára vody: Voda je základným prvkom nápoja, ktorý pomáha udržiavať hydratáciu a detoxikáciu.
Príprava:
Všetky ingrediencie dôkladne umyte. Z citróna vytlačíme šťavu a vložíme do mixéra. Uhorku nakrájajte na malé plátky a pridajte do citrónovej šťavy. Pridajte lyžicu strúhaného zázvoru a lyžicu šťavy z aloe vera.
Koriander alebo petržlenovú vňať nakrájajte na malé kúsky a potom pridajte do nápoja. Pridajte ½ pohára vody a všetko dôkladne premiešajte v mixéri, kým nezískate hladký, jednotný nápoj.
Po príprave nápoja si ho môžete vychutnať! Pre najlepší účinok sa odporúča robiť si ho každý deň čerstvý a ihneď vypiť.
Táto zmes prirodzene podporuje trávenie a pomáha znižovať nadúvanie. Ak počas dňa pijete aj veľa vody, pomáha to hydratovať organizmus a posilňovať detoxikačný účinok.
Zložky v nápoji spolupracujú pri:
- Dezinfikujte tráviaci systém: Zázvor a aloe vera pôsobia protizápalovo a upokojujúco, citrón a koriander pomáhajú pri detoxikácii.
- Znížte nadúvanie: Uhorka a petržlen pôsobia ako prírodné diuretiká a pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu.
- Podporte chudnutie: Odstránením nadúvania sa žalúdok sploští a hydratačný a detoxikačný účinok nápoja podporuje dosiahnutie zdravej telesnej hmotnosti.
Tento osviežujúci nápoj nielenže zmierňuje nadúvanie, ale pomáha aj pri detoxikácii organizmu a zlepšuje trávenie.
Ak ho konzumujete pravidelne a pijete s ním dostatok vody, podporuje hydratáciu a podporuje chudnutie. Vyskúšajte a vychutnajte si blahodarné účinky prírodných ingrediencií!
Leave a Reply