S lyžicou tejto zmesi ráno môžete zabudnúť na prechladnutie a chrípku!

Téma je to veľmi aktuálna, pretože všade, kam sa pozriem, vidím ľudí kašľajúcich a prskajúcich v obchodoch, v MHD či v práci.

Ak ešte nemáte nádchu, užívajte ju preventívne a ak už máte choroby po krk, využite ju na rýchlejšie zotavenie.

Tahini, čiže sezamová pasta, je dokonalým zdrojom vitamínov a minerálov. Bohaté na železo, vápnik, mangán, meď, fosfor, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.

Okrem nich má aj vysoký obsah aminokyselín, vitamínov E, A a B. Kombinácia sezamových semienok a medu silne stimuluje imunitný systém, fyzickú odolnosť a mozgovú kapacitu.

Odporúča sa pri zápche a tiež proti rôznym žalúdočným problémom, ako je zápal žalúdka, vredy a kolitída.

Ako vyrobiť medové tahini?

Zmiešajte lyžicu medu a lyžicu pasty zo sezamových semienok v miske a potom každé ráno nalačno zjedzte čajovú lyžičku.

Veľa zdravia a zdieľajte radu aj so svojimi priateľmi.