Niektorí ju pijú na litre a nemyslia na následky. Táto káva má hrozné zloženie a upcháva cievy.

3v 1 je obľúbenejšia ako čierna káva bez akýchkoľvek prísad. A nebolo by na tom nič zlé, keby bola pripravená od základov.

Produkt 3 v 1 je však nesprávna voľba. Mali by sme na to raz a navždy zabudnúť, pretože nášmu zdraviu nič neprospieva a veľa škodí.

Deň často začíname kávou, ktorá nám dodá energiu. A práve vtedy radi pijeme bielu kávu ako Taliani, ktorí ráno pijú len cappuccino.

Takáto káva sa považuje za ľahšiu na žalúdok, jemnejšiu a vhodnejšiu na raňajky. Pamätajte však, že doma pripravená káva je lepšia voľba ako práškový produkt.

Káva 3v1 je najhorší druh kávy, aký si môžeme vybrať. Hoci dietológovia často zdôrazňujú, aké škodlivé sú instantné produkty, stále ich ochotne kupujú.

Jej príprava samozrejme zaberie chvíľku, nepotrebujete mlieko ani cukor. Bola navrhnutá ako nápoj, ktorý sa dá piť príležitostne, napríklad na výlete, no nie je vhodná na každodenné použitie.

Je to už vôbec káva?

Zloženie ho obsahuje najmenej, no v zozname sa často objavujú: palmový olej, glukózový sirup, cukor, ale aj regulátory kyslosti, arómy a emulgátory.

Tieto zložky sú pre telo škodlivé. Palmový olej zvyšuje cholesterol, čo môže spôsobiť aterosklerózu, mŕtvicu a dokonca aj infarkt. Takéto malé množstvo kávy nebude mať povzbudzujúci účinok.

Krém nie je o nič lepší

Je lepšie vyhnúť sa práškovým produktom. Platí to aj pre práškovú smotanu, ktorá neobsahuje ani mlieko, len určitý druh bielkovín.

Káve dodá mliečnu chuť, farbu a mierne ju zahustí. Obsahuje tiež množstvo nežiaducich zložiek, ako sú glukózový sirup, stabilizátory, emulgátory, fosfáty, hydrogenované rastlinné tuky, protihrudkujúce látky, farbivá, umelé arómy.

V práškovej smotane nie sú žiadne nutričné ​​vlastnosti. Neobsahuje minerály ani vitamíny, ale poskytuje tzv „prázdne kalórie“. Presne to isté ako káva 3v1.

Ak vás tento článok zaujal, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.