Medovka lekárska je bylina, ktorá je už po stáročia známa svojimi upokojujúcimi a relaxačnými účinkami. Jej jemná citrónová vôňa pomáha nielen pri liečbe nervozity, ale aj pri problémoch so spánkom.
Čaj z medovky sa stal obľúbeným spôsobom, ako si uľaviť od stresu a dosiahnuť vnútorný pokoj. V posledných dňoch sa opäť dostáva do popredia ako prírodný prostriedok na zlepšenie zdravia a pohody.
Vyskúšajte náš jednoduchý recept na čaj, ktorý vám pomôže relaxovať a dopriať si chvíle pokoja.
Recept na čaj z medovky lekárskej:
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička sušených listov medovky lekárskej
- 1 šálka vriacej vody
Postup:
- Do šálky vložte sušené listy medovky.
- Zalejte ich vriacou vodou.
- Nechajte lúhovať 5–10 minút.
- Sceďte a podľa chuti môžete pridať med alebo citrón.
Tento čaj je ideálny na večerné upokojenie a zlepšenie kvality spánku.
Podeľte sa o príspevok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply