Okrem toho, že ľanové semienko je mimoriadne zdravé, pomáha predchádzať mŕtvici a rôznym srdcovým ochoreniam.
Odporučte ho svojim známym, ktorých sa problém týka, keďže sa pomocou prírodných prostriedkov môžu svojich chorôb zbaviť oveľa jednoduchšie.
Ľanové semienko vďaka vysokému obsahu vlákniny znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čo z neho robí jedlo obzvlášť priaznivé pre srdce.
Viaže žlčové kyseliny, čím reguluje cholesterol absorbovaný do krvi. S určitosťou môžeme povedať, že tieto veľmi zdravé semienka obsahujú najviac omega-3 mastných kyselín.
Omega-3 mastné kyseliny sú tiež veľmi dôležité, pretože robia bunkové steny pružnejšími, zlepšujú nosnosť ciev a stimulujú prospešné procesy v bunke.
Znižuje možnosť vzniku krvných zrazenín, ktoré spôsobujú blokády, takže ľanové semienko vám môže pomôcť vyhnúť sa mŕtviciam a iným cievnym ochoreniam.
Muž roky bojoval s veľmi vysokou hladinou cholesterolu a nezmenilo sa to ani napriek liekom, ktoré pravidelne užíval.
Po čase sa rozhodol využiť blahodarné účinky ľanového semena a každé poludnie pred jedlom skonzumoval pol šálky mletého ľanového semena.
Zmena bola badateľná do 15 dní, no po mesiaci hlásil úplné zlepšenie. Okrem normalizácie hladiny cholesterolu sa mu obnovil stav vlasov a pokožky, zlepšil sa zrak a zvýšila sa aj hladina energie.
Aj keď netrpíte žiadnym konkrétnym ochorením, stále stojí za to vyskúšať ľanové semienko, pretože môže pomôcť predchádzať mnohým problémom a urobiť vás oveľa zdravšími.
Konzumujte ¼ šálky mletého ľanového semena každý deň pred jedlom. Pre tých, ktorí ho ešte neskúšali, môžeme prezradiť, že je veľmi lahodný, jeho chuť je v niečom podobná lieskovým orieškom.
Môžeme ho primiešať do jogurtu, šalátov, alebo ním posypať akékoľvek jedlo. Odporúča sa konzumovať bez tepelnej úpravy a počas kúry piť čo najviac vody.
Pre väčší efekt môžete pridať aj trochu ľanového oleja. Semená konzumujeme len v mletej forme, najlepšie je si ich vždy čerstvé pomlieť doma na mlynčeku na kávu.
Leave a Reply