Odborníčka na výživu Mirjana Ljutić Jezdimirović prezradila, ktoré jedlo je pre tento orgán najlepšie. Pankreas je jedným z najdôležitejších tráviacich orgánov.
Brokolica
Vynikajúci výber rastlinných vlákien. Apigenín obsiahnutý v brokolici chráni pankreas pred patogénnymi účinkami. Preto sa odporúča konzumovať mierne dusenú brokolicu.
Cesnak
Priaznivo pôsobí na krvný obeh a hladinu cukru, priaznivo pôsobí na pankreas na tvorbu inzulínu. Cesnak priaznivo pôsobí na pankreas za účelom tvorby inzulínu.
Jogurt
Jogurt, podobne ako kyslé mlieko, obsahuje probiotiká, ktoré posilňujú imunitný systém a zlepšujú prácu tráviacich orgánov.
Hrozno
Vynikajúci zdroj rasvetrolu, ktorý oslobodzuje bunky od voľných radikálov. Posilňuje cievy a zmierňuje zápal. Tiež znižuje bunkovú smrť (apoptózu) pri rakovine pankreasu.
Hrozno je výborným zdrojom rasvetrolu, ktorý oslobodzuje bunky od voľných radikálov.
Huba Reishi
Silná huba, ktorá chráni pankreas pred nádormi, detoxikuje organizmus.
Bio škorica
Ovplyvňuje lepšie fungovanie pankreasu a reguláciu hladiny cukru v krvi.
Ovos
Čisté ovsené vločky by sa mali jesť čo najčastejšie, pretože sú prospešné pre pečeň a pankreas.
Kurkuma
Kurkuma nie je len korenie, ale aj prírodný liek, ktorý sa môže stať spojencom vášho pankreasu. Znižuje zápalové procesy a detoxikuje
Sladký zemiak
Vzhľad sladkých zemiakov pripomína pankreas. Chráni ju, zabezpečuje pomalé prúdenie cukru do krvného obehu a zbavuje tráviaci systém zbytočného stresu.
Sladké drievko
Silný protizápalový prostriedok. Vyrába sa z neho odvar (nápoj), ktorý dokáže zmierniť bolesť a nadúvanie, ktoré často sprevádza výskyt pankreatitídy.
Špenát
Špenát je výbornou potravinou na udržanie zdravého pankreasu a poskytuje ochranu pred nádormi pankreasu.
Čučoriedka, rovnako ako čaj z čučoriedkových listov, znižuje hladinu cukru v krvi a stimuluje pankreas. Čučoriedky dokážu zmierniť zápal pankreasu, prečistiť pečeň a zlepšiť vylučovanie žlče.
Keď sa zápal pcreatitídy zhorší, čučoriedky sa konzumujú iba mleté.
Leave a Reply