Bobkový list väčšina z nás pozná ako aromatické korenie, ktoré nesmie chýbať v polievkach, omáčkach či pri nakladaní mäsa. Lenže táto nenápadná bylinka skrýva oveľa viac než len kulinárske čaro.
Z listov vavrínu možno pripraviť bobkový olej, ktorý sa tradične využíva v ľudovom liečiteľstve. Pomáha pri bolestiach svalov a kĺbov, uľavuje pri migrénach, podporuje dýchacie cesty a prospieva pokožke i vlasom.
Ak hľadáte účinný prírodný prostriedok, vyskúšajte si pripraviť bobkový olej doma. Je to jednoduché a výsledok vás príjemne prekvapí.
Ako pripraviť domáci bobkový olej
Ingrediencie:
-
30 g bobkových listov (čerstvých alebo sušených)
-
250 ml kvalitného olivového oleja
Postup:
-
Bobkové listy nakrájajte na menšie kúsky, aby uvoľnili svoju vôňu a účinné látky.
-
Vložte ich do čistej sklenenej nádoby (ak používate čerstvé listy, nechajte ich niekoľko dní preschnúť).
-
Zalejte olivovým olejom a nádobu dobre uzavrite.
-
Nechajte stáť na tmavom a chladnejšom mieste aspoň 2 týždne. Občas nádobou jemne zatraste.
-
Po dvoch týždňoch olej preceďte a prelejte do čistej sklenenej fľaštičky.
Takto pripravený bobkový olej má príjemnú korenistú vôňu a široké využitie.
Použitie bobkového oleja pre zdravie
-
Bolesti kĺbov a svalov
Jemne zohriaty olej vmasírujte do bolestivých miest pri artritíde, reumatizme alebo svalovej únave. Uvoľňuje napätie a podporuje prekrvenie. -
Migréna a bolesti hlavy
Niekoľko kvapiek vmasírujte do spánkov. Vôňa a účinné látky môžu uľaviť od napätia a bolesti. -
Podpora dýchacích ciest
Pri nádche, chrípke alebo bronchitíde jemne vmasírujte olej do hrudníka. Pomáha uvoľniť dýchanie a zmierňuje kašeľ. -
Starostlivosť o pokožku
Bobkový olej má antiseptické a regeneračné účinky. Vyživuje a upokojuje pokožku, pomáha pri ekzémoch, dermatitíde či drobných vyrážkach. -
Zdravé vlasy
Pravidelná masáž pokožky hlavy olejom posilňuje vlasové korienky, obmedzuje vypadávanie vlasov a dodáva im lesk a vitalitu. -
Proti plesniam
Vďaka silným protipliesňovým účinkom môže olej pomôcť pri problémoch s plesňami nechtov a pokožky.
Na čo si dať pozor
Hoci sú bobkové listy bežne jedlé, olejový macerát je príliš koncentrovaný na vnútorné užitie. Používajte ho iba zvonka. Ak chcete skúsiť ako ústnu vodu, vždy olej zrieďte a najprv otestujte znášanlivosť.
Citlivejšie osoby by mali najprv vyskúšať malé množstvo na koži, aby sa vylúčila alergická reakcia.
Záver
Bobkový olej je jednoducho dostupný domáci prostriedok, ktorý sa môže stať cenným pomocníkom pri bolestiach svalov, kĺbov, dýchacích problémoch i starostlivosti o pokožku.
Pripraviť si ho môžete ľahko doma a vďaka jeho účinkom sa stane skvelým doplnkom vašej prírodnej domácej lekárničky.
Ak hľadáte šetrný, lacný a účinný spôsob, ako si pomôcť pri drobných zdravotných ťažkostiach, neváhajte vyskúšať túto prírodnú liečbu.
Leave a Reply